La nota citó que el desplazamiento a mayor velocidad incrementa el impacto en rodillas y tobillos y eleva el gasto calórico, mientras la opción en inclinación mantiene apoyo constante y permite prolongar la sesión Elegir entre caminar en pendiente o correr no tiene una respuesta universal: ambas opciones mejoran la salud cardiovascular, aumentan la resistencia…
Médicas consultadas por Harper’s Bazaar señalaron que la tendencia viral de TikTok carece de respaldo científico para reducir el estrés o dormir mejor, y que no hay pruebas de cambios en cortisol, serotonina o magnesio La tendencia de TikTok conocida como standing on salt propone pararse descalzo sobre sal gruesa antes de dormir para mejorar…
Un equipo internacional analizó cómo responden estos animales a estímulos visuales y auditivos en la pantalla. Los resultados Investigadores de Estados Unidos descubrieron que los perros podrían tener hábitos televisivos bien definidos. Algunos ladran y saltan ante la pantalla, mientras otros se relajan y miran en silencio. La forma de reaccionar depende, en gran medida, de la personalidad del animal. La conclusión…
Los mejores consejos para reducir riesgos en el hogar frente al aumento del uso de estufas, calefactores y otros artefactos a gas. Con la llegada del invierno y el descenso de las temperaturas, los hogares permanecen cerrados durante más tiempo y aumenta el uso de estufas, calefactores y otros artefactos a gas. En ese contexto,…
La actualización de peligrosidad de 2022, elaborada con datos de 1471 a 2019 y nuevas mediciones, reorganizó el esquema nacional en cinco categorías y orienta las reglas de edificación y la planificación urbana Los recientes terremotos en Venezuela reabrieron en Argentina el debate sobre el riesgo sísmico y la capacidad de sus ciudades para resistir…
Un análisis de 18 estudios aleatorizados encontró descensos de la tensión y señales de menor inflamación cuando las intervenciones de psicología positiva y atención plena se mantuvieron entre ocho y 12 semanas, sin reemplazar tratamientos Incorporar gratitud, atención plena y meditación a la rutina diaria puede ayudar a mejorar la presión arterial en pocas semanas,…
El nuevo enfoque busca postergar el declive físico y cognitivo de perros y gatos para sostener bienestar, funcionalidad y vitalidad durante más tiempo, en un contexto donde la eutanasia suele marcar el cierre vital La investigación sobre longevidad saludable en mascotas, publicada por New Scientist, plantea un cambio de enfoque en la medicina veterinaria: no…
Especialistas de Cleveland Clinic señalan que una rutina domiciliaria puede mejorar la fuerza, la flexibilidad y el ánimo si se progresa de forma gradual, se aprende la alineación básica y se evitan posturas avanzadas sin supervisión previa Practicar yoga en casa puede ser seguro y beneficioso para la salud física y mental si la rutina…
Especialistas destacan que el sóleo absorbe gran parte del impacto en cada apoyo y que los isquiotibiales ayudan a frenar la pierna antes de tocar el suelo, lo que puede reducir fatiga y desgarros La fuerza muscular en zonas poco atendidas podría ser uno de los factores más determinantes para correr con más eficiencia y…
La presencia de restos en cocinas y comedores, junto con el agua disponible en baños o sótanos, suele explicar el ingreso de estos insectos, que además buscan resguardo ante cambios bruscos de temperatura La aparición de hormigas dentro de casa suele indicar comida, humedad o búsqueda de refugio ante cambios bruscos de temperatura, y no…
