La bomba muscular de la pierna ayuda a que la sangre vuelva al pecho y sostiene la circulación. Investigaciones en Minnesota hallaron una asociación con más muertes cuando falla. Qué significa realmente ese vínculo Entrenar las pantorrillas y mantenerlas activas puede mejorar el retorno venoso, sostener la circulación en las piernas y asociarse con mejores…
Qué recomiendan los especialistas para proteger la salud visual
Dar un pequeño paseo después de una comida puede influir en la digestión, los niveles de glucosa y la sensación de bienestar
Dejar el maquillaje durante varias semanas puede modificar algunos aspectos visibles de la piel
El estrés pone al organismo en estado de alerta y puede modificar el ritmo cardíaco, la respiración, la tensión muscular y hasta la digestión
Dormir no significa que el cerebro se apague: durante la noche organiza recuerdos, regula emociones y realiza procesos fundamentales para el organismo
La ciencia analiza qué efectos puede tener sobre el estrés, el sueño, el movimiento y la conexión con el entorno
Reducir durante un mes el consumo de azúcares añadidos puede modificar el apetito, el peso y la respuesta de glucosa
No todas las personas necesitan exactamente la misma cantidad de horas de sueño
cómo escuchar música puede influir en el bienestar emocional y algunas funciones cognitivas.