cómo escuchar música puede influir en el bienestar emocional y algunas funciones cognitivas.

Qué le pasa a la piel a nivel celular y por qué el protector solar puede marcar la diferencia

Un estudio internacional reveló qué factores influyen para llegar a una edad excepcional y por qué los genes explican solo una parte del fenómeno.

La medida habitual altera el cálculo diario y cambia la lectura de una cifra que suele interpretarse de manera imprecisa Tomar café con cafeína en cantidades moderadas podría ser seguro para la mayoría de los adultos y asociarse con beneficios para la salud cardiovascular, según un comunicado de la Asociación Estadounidense del Corazón. La entidad…

Dos estudios de Jenna AbuSalim y Joshua Rabinowitz replantean el origen de estos compuestos. No todo depende del menú ni de las bacterias. Un detalle sobre lo que llega al colon cambia la lectura Dos estudios dirigidos por Jenna AbuSalim y Joshua Rabinowitz muestran que las plantas, sus fibras y proteínas no digeridas alteran la…

Una revisión reciente ubica ese descanso insuficiente en un lugar inesperado y abre una comparación que cambia varias certezas cotidianas Dormir menos de 7 horas, comer tarde, abusar de las pantallas y confundir rutina con bienestar pueden afectar la salud a largo plazo, según una revisión basada en estudios recientes y publicaciones citadas por ScienceDaily…

Una comparación entre grupos abrió una diferencia silenciosa que quedó visible tras varios controles y análisis ajustados Las fluctuaciones de peso repetidas se asociaron con una mayor pérdida de músculo del muslo en adultos de mediana edad, según un estudio de la Universidad de California en San Francisco publicado en Radiology. La investigación sugirió que…

Un hábito doméstico simple, respaldado por evidencia y ejemplos concretos, abre una vía práctica para mejorar la alimentación sin sumar esfuerzo cotidiano Preparar las verduras en casa y dejarlas listas para usar puede aumentar su consumo diario hasta 0,38 porciones, según un estudio publicado en la revista Journal of Human Nutrition and Dietetics que analizó…

La Cleveland Clinic advierte que esta subcultura en redes sociales puede reforzar la idea de que el valor personal depende del físico, lo que se relaciona con depresión, aislamiento y trastornos alimentarios, sobre todo en varones jóvenes El looksmaxxing gana visibilidad entre adolescentes y hombres jóvenes en redes sociales, donde se presenta como una forma…

Médicas consultadas por Harper’s Bazaar señalaron que la tendencia viral de TikTok carece de respaldo científico para reducir el estrés o dormir mejor, y que no hay pruebas de cambios en cortisol, serotonina o magnesio La tendencia de TikTok conocida como standing on salt propone pararse descalzo sobre sal gruesa antes de dormir para mejorar…