Las rutinas cortas pueden fortalecer el corazón, mejorar la movilidad y reducir el estrés, ofreciendo una alternativa accesible para quienes buscan mantenerse en movimiento La falta de tiempo es una de las razones más comunes para no hacer ejercicio. Entre el trabajo, los compromisos familiares y la vida social, dedicar una hora al entrenamiento puede parecer imposible. Sin…
Muchas personas se enfrentan al misterio de olvidar sus sueños. Expertos exploran cómo funciona la memoria onírica y las teorías sobre el simbolismo de soñar Cada noche, el cerebro humano se sumerge en un fascinante universo de imágenes, sensaciones y narrativas: los sueños. Aunque estos forman parte de nuestra experiencia diaria, recordar su contenido puede variar enormemente…
Según los expertos consultados, los cambios en pocas semanas dependen del punto de partida y de una disciplina poco común; además, el foco en resultados estéticos inmediatos puede llevar a estrategias poco duraderas Marcar el abdomen no dependió de un método rápido ni de hacer cientos de repeticiones, sino de combinar alimentación, entrenamiento y grasa…
Un análisis retrospectivo de 19.824 jugadores que compitieron entre 1960 y 2019 halló casi cuatro veces más muertes por demencia, párkinson y esclerosis lateral amiotrófica que en la población general ajustada Un estudio de Mass General Brigham, NFL, cuatro veces y neurodegenerativas concluyó que los jugadores de esa liga de fútbol americano tienen una probabilidad…
Expertos citados, incluida la American Psychological Association, señalan que hablar con amistades, familiares o un terapeuta reduce el aislamiento y los pensamientos obsesivos, y que volver a pasatiempos ayuda a reconstruir propósito y autoestima Superar una ruptura, según especialistas y fuentes como Psychology Today, exige aceptar el dolor, reorganizar la vida cotidiana y sostener el…
La investigación difundida en la revista Biodiversity and Conservation lo asocia a Fitzroya cupressoides y destaca su crecimiento mínimo, de un milímetro anual de diámetro, con 57 metros de altura y 2,8 metros de ancho En el Parque Nacional Los Alerces, en Chubut, el Alerce Abuelo sigue en pie con más de 2.600 años de…
Una columna de The New York Times revisó estudios epidemiológicos que sitúan el menor riesgo cerca de siete horas y subraya que la calidad y la rutina estable podrían pesar más que una cifra fija Dormir siete horas con buena calidad y en horarios regulares podría asociarse con menos riesgo que perseguir ocho horas como…
La investigación siguió hogares de Múnich durante 2020 y otra muestra nacional por un año, y detectó un mecanismo emocional que aparece cuando las horas remotas se acumulan El teletrabajo intensivo puede aumentar la soledad y las conversaciones sobre divorcio dentro de la pareja, según un estudio publicado en el Journal of Organizational Behavior, que…
Un informe analiza la evolución del esquema laboral: qué factores que condicionan su sostenibilidad en el mediano plazo. A tres décadas de la creación del sistema de riesgos del trabajo, un informe elaborado por la Unión de Aseguradoras de Riesgos del Trabajo (UART) pone el foco en los principales logros alcanzados y en los desafíos…
Qué servicios incluye la nueva herramienta tecnológica lanzada por el Gobierno porteño y cómo descargarla. La Ciudad de Buenos Aires dio un paso más en su estrategia de transformación digital con el lanzamiento de BAX, una innovadora aplicación basada en Inteligencia Artificial (IA) que busca simplificar la relación entre los vecinos y el Estado. La plataforma…
