Author Juan Manuel Godoy

Cuál es la forma más saludable de consumir huevo para absorber sus proteínas

Algunos procesos permiten mejorar la digestión de los nutrientes y conservar compuestos esenciales, mientras que otros pueden aumentar el aporte de grasas no deseadas El huevo, uno de los alimentos más versátiles y completos, forma parte de la dieta humana desde hace milenios. Destaca por ser una fuente accesible de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales clave, por lo que contribuye al…

Cuál es la planta que ayuda a cuidar la salud del hígado y prevenir enfermedades hepáticas

Cada día más personas recurren a remedios naturales para aliviar malestares y proteger el bienestar. Entre estas alternativas, existe una hierba que se ganó un lugar privilegiado Muchas personas recurren diariamente a infusiones naturales para aliviar molestias físicas, mejorar el sueño, reducir la ansiedad o apoyar funciones corporales esenciales. En este contexto, las hierbas medicinales ocupan un lugar privilegiado.…

Cuáles son los errores en rejuvenecimiento facial que debes evitar si tienes más de 50

Botox mal aplicado, exceso de rellenos y dispositivos poco eficaces pueden acelerar el envejecimiento si no se adaptan a la piel madura La búsqueda de mantener una apariencia juvenil es constante en nuestra sociedad. Con el avance de la medicina estética, las opciones parecen infinitas, especialmente para quienes superan los 50 años y desean que su rostro refleje…

Qué dice la ciencia sobre el mito del magnesio y su ayuda en el control de la hipertensión arterial

Se trata de un mineral clave para gran cantidad de funciones del organismo, cuyo consumo se popularizó en el último tiempo El magnesio es un mineral vital que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Entre sus múltiples funciones, destaca su influencia sobre el sistema cardiovascular. En los últimos años, investigaciones clínicas exploraron su potencial…

Un estudio reveló cómo cambia la necesidad de nutrientes según la edad

Una investigación realizada en 101 países demostró que cada etapa vital requiere un tipo distinto de alimentos para vivir más y mejor Una dieta rica en proteínas de origen animal puede salvar vidas infantiles, pero para los adultos, las plantas tienen la última palabra. Así lo concluyó un extenso estudio publicado en la revista Nature, que analizó datos nutricionales y demográficos…

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