Author Juan Manuel Godoy

Cuándo se evaluó si las bebidas sin calorías podían sostener la reducción corporal en el estudio

Los voluntarios recibieron agua o productos comerciales endulzados mediante aspartamo, acesulfamo potásico, sucralosa. Esas cantidades respetaron límites fijados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, mientras los investigadores registraban cintura, cadera, azúcar ingerido Un ensayo de dos años de la Universidad de Liverpool concluyó que el agua y las bebidas con edulcorantes no mostraron diferencias…

Dónde incorporar la leche de soja para aprovechar sus aportes de calcio y proteína en las comidas habituales

Brownstein describió varias preparaciones cotidianas adecuadas a esa bebida vegetal y planteó sustituir agua; así, sabores familiares conservan el perfil mientras cambia discretamente la composición nutricional habitual sin grandes modificaciones culinarias La nutricionista dietista registrada Amy Brownstein incluyó cinco alimentos vegetales que combinan proteína, calcio y otros nutrientes vinculados con el cuidado de los huesos…

Por qué una identidad consolidada se asocia con menor ansiedad y mayor bienestar psicológico y social en la adultez

El análisis examinó una cohorte finlandesa nacida 1959 y detectó diferencias relevantes, aunque no aclaró si la salud emocional impulsa decisiones estables o sucede al revés durante mediciones sucesivas realizadas La identidad personal continúa evolucionando durante la adultez y se vincula con el bienestar mental, según una investigación de la Universidad de Jyväskylä que siguió…

Cómo influyen las limitaciones de los ensayos en la evaluación del cannabis medicinal contra el insomnio

Los especialistas observaron muestras reducidas, periodos breves y perfiles demográficos concentrados, factores capaces de modificar la interpretación clínica ante síntomas como mareos o sequedad bucal durante el seguimiento disponible hasta ahora Una revisión de Cochrane sobre cannabis medicinal para el insomnio, basada en nueve ensayos clínicos con 537 adultos, concluyó que no hay pruebas suficientes…

Qué señales permiten identificar nueces y frutos secos deteriorados antes de consumirlos en casa con seguridad

El aroma inusual, sabores amargos, manchas aceitosas o hongos visibles ofrecen pistas relevantes; incluso cuando la apariencia permanece intacta, resulta difícil reconocer riesgos vinculados al alimento cotidiano durante una revisión habitual Las nueces y otros frutos secos pueden desarrollar rancidez aunque su aspecto parezca normal, porque el calor, la luz, el aire y la humedad…

Cómo adaptar los ejercicios explosivos al espacio disponible y al estado físico antes de iniciar una rutina

La elección adecuada contempla superficies firmes, calzado revisado, obstáculos retirados y menor amplitud durante las primeras prácticas, factores que favorecen recepciones controladas sin requerir materiales especiales en el hogar, para sesiones domésticas El entrenamiento pliométrico permite desarrollar potencia, coordinación y capacidad de reacción con movimientos breves de alta intensidad, una alternativa para quienes ya tienen…

La Ciudad suma nuevas faltas y endurece las penas para quienes incumplan las normas

La iniciativa contempla multas que pueden superar los $7 millones para quienes conduzcan alcoholizados, entre otras. El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires busca endurecer las sanciones contra distintas conductas que afectan la convivencia urbana. El jefe de Gobierno, Jorge Macri, envió este miércoles a la Legislatura porteña un proyecto para reformar de manera…

Qué medidas preventivas proponen científicos de la Universidad de Bristol ante un posible Súper El Niño previsto para finales de 2026

Una declaración temprana facilitaría movilizar fondos, información, ayuda técnica y suministros hacia países vulnerables, antes de lluvias extremas, escasez hídrica o temperaturas elevadas que tensionen servicios públicos con mayores dificultades económicas Un eventual Súper El Niño hacia finales de 2026 podría alterar las lluvias, las cosechas y los sistemas de salud en varios continentes, por…

Qué efectos tuvo la esencia de raíz de hinoki sobre el descanso nocturno de mujeres japonesas de mediana edad

Un ensayo doméstico siguió durante dos semanas 12 voluntarias mediante relojes inteligentes y una vincha cerebral, mientras comparaban una fragancia forestal frente a alternativa neutra cada noche, hasta el alba Un equipo de la Universidad de Kyushu comprobó que la esencia de raíz de hinoki redujo los despertares nocturnos y mejoró la sensación de recuperación…

Qué cambios detectó el ensayo en la insulina tras una comida ultraprocesada con nutrientes equivalentes en adultos jóvenes saludables

El trabajo publicado por Nature Metabolism comparó ambos menús, 300 calorías cada uno, bajo condiciones controladas y observó señales fisiológicas distintas, pese a conservar cifras equiparables sobre glucosa sanguínea durante la prueba breve Un estudio publicado en Nature Metabolism halló que una comida de alimentos ultraprocesados elevó más la insulina y modificó la actividad del…