Daily Archives: julio 28, 2026

Por qu茅 dormir menos de siete horas aparece por encima de otros h谩bitos como un riesgo para la longevidad

Una revisi贸n reciente ubica ese descanso insuficiente en un lugar inesperado y abre una comparaci贸n que cambia varias certezas cotidianas Dormir menos de 7 horas, comer tarde, abusar de las pantallas y confundir rutina con bienestar pueden afectar la salud a largo plazo, seg煤n una revisi贸n basada en estudios recientes y publicaciones citadas por ScienceDaily…