Author Juan Manuel Godoy

Por qué los investigadores no establecieron una meta única de caminata para el bienestar psicológico juvenil

Las resonancias incorporaron una pista anatómica en seguimiento, aunque el equipo pidió cautela porque el diseño observacional no permite atribuir causalidad directa a los hábitos registrados por sensores durante tres semanas Un estudio de 5.515 adolescentes de Estados Unidos encontró que dar más pasos diarios entre los 11 y los 12 años se asoció con…

Por qué las comidas por separado no siempre reflejan un problema en la relación de pareja

Terapeutas explican que la elección puede surgir ante agendas incompatibles, preferencias alimentarias o tareas agotadoras; el resultado depende también de conservar instancias regulares destinadas al diálogo y la cercanía afectiva El divorcio culinario lleva a algunas parejas a separar sus comidas para evitar disputas por los horarios, las compras, la cocina o los gustos alimentarios,…

Qué significa el orbiting de una expareja en redes sociales después de una ruptura y qué límites conviene considerar

La persistencia mediante plataformas puede reabrir dudas afectivas, mientras especialistas sugieren observar el malestar, reconocer momentos sensibles y ajustar hábitos digitales según las necesidades personales tras una separación sin atribuir certezas a cada señal aislada El orbiting describe la presencia de una expareja en las redes sociales sin un acercamiento sostenido: visualizaciones, reacciones o “me gusta”…

Cómo pueden conservar las frutas y verduras la vitamina C durante la cocción, según especialistas en nutrición

La acción térmica junto al líquido altera un compuesto esencial; una pauta difundida por Olga Castañeda orienta hacia preparaciones breves, mientras organismos estadounidenses fijan referencias diarias diferenciadas conforme al sexo y tabaquismo La cocción puede reducir la vitamina C disponible en frutas y verduras porque el calor destruye parte del nutriente y el agua puede…

Cómo se estructura la rutina Tabata de cuatro minutos para ajustar la intensidad según la experiencia física

Ocho intervalos breves alternan actividad exigente y pausas; las variantes permiten comenzar sin material o sumar cargas, saltos y movimientos pliométricos mediante una progresión cuidadosa, adaptada a cada condición previa El Tabata, creado por el investigador japonés Izumi Tabata en la década de 1990, volvió a circular en redes sociales como una rutina de cuatro…

Qué ocurre en el cerebro durante el déjà vu y por qué una experiencia nueva parece conocida

Especialistas describen una breve desconexión entre los circuitos encargados del almacenamiento informativo y aquellos que verifican su origen, un mecanismo capaz de provocar una certeza inquietante sin referencia autobiográfica identificable El déjà vu es una sensación repentina de familiaridad ante una escena, una conversación o un lugar que se atraviesa por primera vez. Aunque suele…

Quiénes deberían priorizar las consultas médicas para revisar la presión, el colesterol y la glucemia

Las recomendaciones institucionales apuntan a un abordaje personalizado, guiado por edad, historia clínica y condiciones particulares. El seguimiento reúne información relevante antes de definir cada estrategia preventiva según circunstancias singulares La prevención cardiovascular exige controlar la presión arterial, el colesterol y la glucemia, además de sostener hábitos cotidianos vinculados con la alimentación, el movimiento, el…

Por qué las gaseosas dietéticas pueden generar una percepción engañosa sobre la calidad general de la comida

Diversas investigaciones vinculan estas bebidas con riesgos potenciales y molestias observadas en consulta, mientras el aspartamo recibió una clasificación relevante desde la agencia especializada vinculada a la OMS durante 2023 La dietista registrada Jessica Cording cuestionó cinco alimentos con reputación saludable que pueden ofrecer poca saciedad, exceso de azúcar, sodio o aditivos, y sostuvo que…