Daily Archives: septiembre 30, 2026

Cómo se estructura la rutina Tabata de cuatro minutos para ajustar la intensidad según la experiencia física

Ocho intervalos breves alternan actividad exigente y pausas; las variantes permiten comenzar sin material o sumar cargas, saltos y movimientos pliométricos mediante una progresión cuidadosa, adaptada a cada condición previa El Tabata, creado por el investigador japonés Izumi Tabata en la década de 1990, volvió a circular en redes sociales como una rutina de cuatro…

Qué ocurre en el cerebro durante el déjà vu y por qué una experiencia nueva parece conocida

Especialistas describen una breve desconexión entre los circuitos encargados del almacenamiento informativo y aquellos que verifican su origen, un mecanismo capaz de provocar una certeza inquietante sin referencia autobiográfica identificable El déjà vu es una sensación repentina de familiaridad ante una escena, una conversación o un lugar que se atraviesa por primera vez. Aunque suele…