La nota cit贸 que el desplazamiento a mayor velocidad incrementa el impacto en rodillas y tobillos y eleva el gasto cal贸rico, mientras la opci贸n en inclinaci贸n mantiene apoyo constante y permite prolongar la sesi贸n Elegir entre caminar en pendiente o correr no tiene una respuesta universal: ambas opciones mejoran la salud cardiovascular, aumentan la resistencia…
M茅dicas consultadas por Harper鈥檚 Bazaar se帽alaron que la tendencia viral de TikTok carece de respaldo cient铆fico para reducir el estr茅s o dormir mejor, y que no hay pruebas de cambios en cortisol, serotonina o magnesio La tendencia de TikTok conocida como standing on salt propone pararse descalzo sobre sal gruesa antes de dormir para mejorar…
Un equipo internacional analiz贸 c贸mo responden estos animales a est铆mulos visuales y auditivos en la pantalla. Los resultados Investigadores de聽Estados Unidos聽descubrieron que聽los聽perros聽podr铆an tener h谩bitos televisivos bien definidos. Algunos ladran y saltan ante la pantalla, mientras otros se relajan y miran en silencio.聽La forma de reaccionar depende, en gran medida, de la personalidad del聽animal. La conclusi贸n…
Los mejores consejos para reducir riesgos en el hogar frente al aumento del uso de estufas, calefactores y otros artefactos a gas. Con la llegada del invierno y el descenso de las temperaturas, los hogares permanecen cerrados durante m谩s tiempo y aumenta el uso de estufas, calefactores y otros artefactos a gas. En ese contexto,…
La actualizaci贸n de peligrosidad de 2022, elaborada con datos de 1471 a 2019 y nuevas mediciones, reorganiz贸 el esquema nacional en cinco categor铆as y orienta las reglas de edificaci贸n y la planificaci贸n urbana Los recientes terremotos en Venezuela reabrieron en Argentina el debate sobre el riesgo s铆smico y la capacidad de sus ciudades para resistir…
Un an谩lisis de 18 estudios aleatorizados encontr贸 descensos de la tensi贸n y se帽ales de menor inflamaci贸n cuando las intervenciones de psicolog铆a positiva y atenci贸n plena se mantuvieron entre ocho y 12 semanas, sin reemplazar tratamientos Incorporar gratitud, atenci贸n plena y meditaci贸n a la rutina diaria puede ayudar a mejorar la presi贸n arterial en pocas semanas,…
El nuevo enfoque busca postergar el declive f铆sico y cognitivo de perros y gatos para sostener bienestar, funcionalidad y vitalidad durante m谩s tiempo, en un contexto donde la eutanasia suele marcar el cierre vital La investigaci贸n sobre longevidad saludable en mascotas, publicada por New Scientist, plantea un cambio de enfoque en la medicina veterinaria: no…
Especialistas de Cleveland Clinic se帽alan que una rutina domiciliaria puede mejorar la fuerza, la flexibilidad y el 谩nimo si se progresa de forma gradual, se aprende la alineaci贸n b谩sica y se evitan posturas avanzadas sin supervisi贸n previa Practicar yoga en casa puede ser seguro y beneficioso para la salud f铆sica y mental si la rutina…
Especialistas destacan que el s贸leo absorbe gran parte del impacto en cada apoyo y que los isquiotibiales ayudan a frenar la pierna antes de tocar el suelo, lo que puede reducir fatiga y desgarros La fuerza muscular en zonas poco atendidas podr铆a ser uno de los factores m谩s determinantes para correr con m谩s eficiencia y…
La presencia de restos en cocinas y comedores, junto con el agua disponible en ba帽os o s贸tanos, suele explicar el ingreso de estos insectos, que adem谩s buscan resguardo ante cambios bruscos de temperatura La aparici贸n de hormigas dentro de casa suele indicar comida, humedad o b煤squeda de refugio ante cambios bruscos de temperatura, y no…
