Monthly Archives: junio, 2026

Los recuerdos positivos se relacionan con un sueño más estable

Tras experiencias sociales agradables, las neuronas de esos recuerdos se conectaron con redes que favorecen el sueño profundo, mientras las de miedo lo hicieron con circuitos de alerta; el trabajo sugiere rutas distintas para modular el descanso Los engramas de memoria con contenido emocional negativo podrían alterar la arquitectura del sueño al reactivarse durante la…

La equitación se asocia con más fuerza, equilibrio y control del estrés

Fuentes divulgativas citan estudios que vinculan montar a caballo con beneficios físicos y psicológicos, como tonificación isométrica y mayor autoestima, aunque el texto no detalla tamaños de muestra ni diseños que permitan concluir efectos causales La equitación ganó interés como práctica de bienestar, salud y contacto con la naturaleza porque combina actividad física, desconexión mental…