Un aumento de manifestaciones animalistas entre jóvenes está generando hostilidad y llamados a la violencia en redes, al tiempo que expertos descartan una relación con patologías mentales y destacan su vínculo con la exploración identitaria Algunos adolescentes que adoptan comportamientos animales y se identifican públicamente como therian han sido objeto de burlas, amenazas y hasta…
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica El conteo obsesivo de repeticiones, rutinas en el gimnasio y la competencia por sumar volumen suelen marcar el ritmo del entrenamiento. Ahora, una corriente distinta propone desplazar el foco hacia otro indicador y así…
El especialista Joan López señala que identificar prioridades, proteger las horas óptimas de concentración y mantener rutinas saludables permiten mejorar tanto la retención como la calidad del aprendizaje durante periodos exigentes de estudio diario Establecer prioridades claras en la organización diaria representa, según Joan López, especialista en aprendizaje y memoria, el núcleo de una rutina…
