Yearly Archives: 2025

Cuáles son los beneficios de la risa en el organismo

Reír de forma espontánea activa procesos internos que mejoran las funciones del organismo y promueven una sensación de relajación duradera Ya sea que se ría a carcajadas de una comedia televisiva o se ría tímidamente de las caricaturas del periódico, reírse le hace bien. La risa es una excelente forma de aliviar el estrés, y esto no es una…

Cuántos minutos de ejercicio hay que hacer por día para tener un corazón saludable

Estudios recientes coinciden en que actividades simples y breves pueden marcar la diferencia en la prevención de enfermedades cardíacas La actividad física es un pilar fundamental para mantener una buena salud general, y en particular, para proteger y fortalecer el corazón. Diversas investigaciones y expertos coinciden en que incorporar ejercicio regular no solo mejora la condición física, sino…

Cuáles son los errores más comunes al bañarnos

La Dra. Molina explica la importancia de seleccionar geles y jabones con un pH adecuado para mantener la integridad de la microbiota cutánea y evitar la sequedad La rutina de ducha, una actividad cotidiana que muchos consideran sencilla y automática, puede estar llena de errores que afectan la salud de la piel. Según explicó la…

Qué es la Ginkgo biloba, la planta milenaria que fortalece la memoria

Con 2.000 años de historia, el Ginkgo biloba sigue ganando popularidad por su capacidad para combatir el estrés, mejorar la memoria y proteger las células cerebrales Existe una planta milenaria, originaria de Asia, que destaca por su capacidad para mejorar la memoria y potenciar las funciones cerebrales. Utilizada durante siglos en la medicina tradicional, las hojas del…

Cuáles son los beneficios de la vitamina B12 para la salud del corazón

La cobalamina no solo es crucial para la formación de glóbulos rojos, sino que también fortalece las arterias y mantiene la integridad de los nervios, contribuyendo a un corazón y cerebro saludables La vitamina B12, conocida científicamente como cobalamina, es un nutriente indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Según detalló Infobae, esta vitamina…

Qué dice la ciencia sobre las dietas altas en proteínas

Los expertos alertan sobre los riesgos de seguir esta moda que parece saludable sin un conocimiento adecuado sobre sus efectos en el cuerpo Estamos en una locura proteica, y es difícil ignorarla. Entra en cualquier supermercado y encontrarás hileras de barritas energéticas, cereales para el desayuno, productos horneados, botanas e incluso bebidas deportivas enriquecidos con proteínas. Y…

El peligro de las aplicaciones digitales y la gestión de la salud

Roche revoluciona el cuidado médico con una app que conecta pacientes, cuidadores y profesionales, facilitando el acceso y la organización de la información médica El avance de la transformación digital en el sector salud continúa marcando hitos significativos. Según informó Roche, la compañía ha desarrollado MedWallet, una aplicación que busca optimizar la gestión de tratamientos…

Comidas saludables: cuáles son los beneficios de comer aceitunas

Este superalimento es uno de los pilares de la dieta mediterránea. Promueven la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico y combaten la inflamación La aceituna, un pequeño fruto originario del Mediterráneo, no solo es un símbolo de la dieta tradicional de esta región, sino que también ofrece una impresionante variedad de beneficios para la salud. A lo largo…