Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad mineral ósea y reducen la frecuencia de los sofocos ¿Quiere que pasen los años y hacer con su cuerpo lo que le dé la gana? Hay dos hitos que nos marcan: la llegada de la regla y su desaparición. Los beneficios de la actividad física están avalados por…
Los expertos señalan que, a diferencia de otros trastornos, el juego puede permanecer oculto hasta convertirse en una compulsión, con graves consecuencias La ludopatía entre los jóvenes ha captado la atención del Papa Francisco, quien en su reciente libro “La esperanza no defrauda nunca” expresó su preocupación por la creciente adicción a las apuestas online.…
En las últimas décadas, la prevalencia de los accidentes cerebrovasculares (ACV) ha experimentado un cambio significativo a nivel mundial. Aunque históricamente se asocian con personas mayores, un fenómeno preocupante es que cada vez más adultos jóvenes están sufriendo ACV. Estos episodios, conocidos también como derrames cerebrales, son la segunda causa de muerte global, por lo…
Si bien la principal fuente de este mineral son las carnes, desde la ciencia de la nutrición se sugiere combinar con opciones vegetales. En detalle, tres frutos para incorporar en la dieta El hierro es un mineral esencial para el organismo humano. Es fundamental para la formación de hemoglobina, que es la proteína encargada de transportar oxígeno hacia los tejidos.…
Una de las maravillas naturales más visitadas atraviesa una transformación drástica. El glaciar Perito Moreno es uno de los paisajes más emblemáticos de la Patagonia en la Argentina. Siempre se destacó como un ejemplo de estabilidad. Sin embargo esa particularidad ya no corre más. Científicos de Alemania y Argentina descubrieron que el Perito Moreno atraviesa una fase de retroceso acelerado.…
La automedicación y la influencia de las redes sociales dispararon el consumo de suplementos sin control médico. En España ya se presentaron casos de intoxicación por el uso indiscriminado de estos productos con dosificaciones defectuosas El aumento del consumo de suplementos de vitamina D sin supervisión médica genera preocupación entre los especialistas. En España, ya se reportaron hospitalizaciones y…
Consultar noticias y contenido en dispositivos de manera compulsiva alimenta un patrón de ansiedad y conductas que se asocian con baja autoestima, cambios en el ánimo y mayor riesgo de trastornos de sueño, especialmente en jóvenes y adolescentes Un hecho reiterado en distintas plataformas puede abarcar desde el terremoto en Rusia y la espera del tsunami en…
Las interrupciones del sueño frecuentes tienen relación con el estrés, la ansiedad, la depresión o hábitos como el uso de pantallas antes de dormir, y pueden afectar tanto la salud mental como física Hay diversos factores que pueden interrumpir el sueño durante la madrugada, desde preocupaciones y estrés hasta causas físicas y hábitos poco saludables. Los episodios reiterados de…
Consejos prácticos invitan a cambiar el enfoque tradicional y apostar por amabilidad, autoconciencia y autenticidad La saturación de opciones en las aplicaciones de citas genera una sobrecarga cognitiva que dificulta la toma de decisiones y reduce la satisfacción con cualquier elección. Este fenómeno, conocido como la paradoja de la elección, ha sido observado por la Dra. Wendy Walsh, profesora de…
Existen varias causas de esta afección que puede causar molestia, mal olor y hasta dolor para caminar La onicomicosis, una infección fúngica que afecta las uñas de manos y pies, es más común de lo que se piensa y puede causar desde leves molestias hasta dolor intenso. Según la Mayo Clinic, esta afección comienza como…