Descubren que esta actividad podría servir de base para desarrollar terapias que mejoren problemas emocionales. La meditación es una de las técnicas que sirven para centrar la atención y la conciencia y que se puede usar con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico y como una ayuda para aliviar trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión.…
Investigadores de Noruega y el Reino Unido desarrollaron modelos que permiten hacer proyecciones Desde el siglo XIX, las actividades humanas, como la quema de combustibles fósiles, por ejemplo el carbón, el petróleo y el gas, han sido el principal motor del cambio climático. Generan emisiones de gases de efecto invernadero que actúan como una manta que envuelve a la Tierra, atrapan el…
Una de las causas de la impuntualidad es la procrastinación, patrón que afecta el bienestar emocional y la productividad Llegar tarde de manera constante puede parecer simplemente un mal hábito, pero desde la perspectiva de la psicología, este comportamiento puede revelar aspectos más profundos de la personalidad y la psique de una persona. La impuntualidad recurrente puede estar…
Probablemente podamos agradecer al atleta de aventura holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, por elevar las zambullidas en el hielo de un pasatiempo de Año Nuevo que se realizaba una vez al año a una tendencia de salud y fitness muy popular. Él y otros entusiastas del agua fría alaban sus…
Por Eladio Vecchi En un mundo donde el ritmo frenético y el sedentarismo parecen ser la norma, caminar surge como una solución simple pero poderosa para mejorar nuestra salud y bienestar general. Los estudios más recientes revelan que incluso modestos aumentos en la cantidad diaria de pasos pueden tener un impacto profundo en nuestra calidad…
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad mineral ósea y reducen la frecuencia de los sofocos ¿Quiere que pasen los años y hacer con su cuerpo lo que le dé la gana? Hay dos hitos que nos marcan: la llegada de la regla y su desaparición. Los beneficios de la actividad física están avalados por…
El hábito de usar dosis altas despierta alarmas entre expertos, que intentan equilibrar la necesidad y la prudencia En el contexto de la conmemoración del Día Mundial Contra el Dolor, que se celebra cada 17 de octubre por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2001, resulta relevante analizar el uso de analgésicos en Argentina y su…
Es considerado la enfermedad de siglo debido a los modos de vida modernos en nuestras sociedades. A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados, lo cual tiene un impacto directo en la salud, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta entidad sugiere un mínimo de 150 minutos…
La demanda de esta hormona está aumentando y no solo para tratar la libido. Una guía sobre los datos científicos disponibles hasta el momento Hace cinco años, cuando Risa Kagan, ginecobstetra de Berkeley, ofreció testosterona a mujeres posmenopáusicas cuyo deseo sexual se había desvanecido, tuvo pocas interesadas. Las mujeres desconfiaban de utilizar lo que creían que era una hormona sexual…
Distintos estudios probaron la relación que hay y los peligros a los que millones de personas están expuestas. Expertos definen a qué síntomas prestar atención y cómo evitar tener una presión arterial alta La hipertensión arterial (HTA) es sin dudas una enfermedad que preocupa a los médicos ya que está asociada a varias patologías cardiovasculares como el infarto de miocardio, la…
