Descubren que esta actividad podría servir de base para desarrollar terapias que mejoren problemas emocionales. La meditación es una de las técnicas que sirven para centrar la atención y la conciencia y que se puede usar con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico y como una ayuda para aliviar trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión.…
Estudios recientes destacan que pequeñas modificaciones, como ajustar horarios en el consumo de cafeína, reducir alimentos procesados o dosificar las siestas, pueden tener un impacto en la calidad del descanso Un reciente estudio sobre el impacto del sueño en la eliminación de desechos metabólicos del cerebro ha arrojado luz sobre su importancia para la salud…
Al combinar ejercicios de distintas disciplinas es posible mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Cómo aplicar esta técnica en la rutina para optimizar el desempeño deportivo Los atletas suelen concentrarse en entrenar para sobresalir en su deporte principal, pero algunos eligen un enfoque diferente: combinar distintas actividades físicas para mejorar su rendimiento. Esta estrategia, conocida como cross-training o entrenamiento cruzado, ofrece…
Probablemente podamos agradecer al atleta de aventura holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, por elevar las zambullidas en el hielo de un pasatiempo de Año Nuevo que se realizaba una vez al año a una tendencia de salud y fitness muy popular. Él y otros entusiastas del agua fría alaban sus…
Argentina seleccionó a las localidades que participarán de la edición 2025 de Best Tourism Villages, el programa mundial que destaca sitios rurales por su patrimonio natural, cultural y desarrollo sostenible Ocho pueblos argentinos competirán por un lugar entre los mejores destinos rurales del mundo en la edición 2025 de Best Tourism Villages, el programa internacional de Naciones Unidas Turismo (ONU Turismo).…
Es considerado la enfermedad de siglo debido a los modos de vida modernos en nuestras sociedades. A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados, lo cual tiene un impacto directo en la salud, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta entidad sugiere un mínimo de 150 minutos…
El hábito de usar dosis altas despierta alarmas entre expertos, que intentan equilibrar la necesidad y la prudencia En el contexto de la conmemoración del Día Mundial Contra el Dolor, que se celebra cada 17 de octubre por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2001, resulta relevante analizar el uso de analgésicos en Argentina y su…
Un análisis científico publicado por National Geographic estudia el impacto de cada uno, destacando su peso específico en la percepción del bienestar La felicidad, un estado que ha intrigado a filósofos, científicos y psicólogos durante siglos, no se limita a los momentos de alegría efímera que surgen de eventos positivos. Según un análisis publicado por…
La demanda de esta hormona está aumentando y no solo para tratar la libido. Una guía sobre los datos científicos disponibles hasta el momento Hace cinco años, cuando Risa Kagan, ginecobstetra de Berkeley, ofreció testosterona a mujeres posmenopáusicas cuyo deseo sexual se había desvanecido, tuvo pocas interesadas. Las mujeres desconfiaban de utilizar lo que creían que era una hormona sexual…
Las barreras físicas en el hogar tienen un impacto fuerte en los gatos. Conoce las razones de su incomodidad y cómo ajustarse para asegurar su bienestar y tranquilidad El comportamiento de los gatos frente a las puertas cerradas presenta una serie de desafíos y curiosidades para los propietarios de mascotas. Según un artículo de Live…