La tendencia a evaluar a quienes nos rodean es más común de lo que parece, pero existen formas de reconocer este impulso y transformarlo en una actitud más comprensiva y abierta “¿Cómo pudo dejar que su hija se perdiera?”. La pregunta, lanzada por desconocidos en medio de la angustia, retumba en la memoria de Jancee Dunn,…
Diversos estudios explican los límites críticos de resistencia térmica para las personas Luego de un fin de semana marcado por intensas tormentas e inundaciones, el calor extremo regresó con fuerza al Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA). Durante las últimas jornadas, la sensación térmica en la Ciudad de Buenos Aires alcanzó los 47 °C al mediodía, en un…
Tomar un respiro de internet ayuda a combatir el desequilibrio neuroquímico y fomenta un bienestar más duradero alejado de la dependencia tecnológica En un mundo donde los clics y los “me gusta” rigen gran parte de nuestra rutina diaria, ¿qué pasaría si decidiéramos dar un paso atrás? Para muchos, las redes sociales son un refugio de entretenimiento,…
Un estudio mostró que madres que caminan o trotan regularmente tienen hijos con menor probabilidad de desarrollar problemas respiratorios El riesgo de asma de un niño puede reducirse casi a la mitad si su madre hace ejercicio con regularidad mientras espera, según un estudio reciente. Hacer ejercicio tres o más veces a la semana durante el embarazo reduce el riesgo de asma de un niño…
Especialistas analizan esta práctica popular y explican qué se sabe realmente sobre su impacto en el cerebro El llamado “ayuno de dopamina” se ha convertido en tendencia en redes sociales, con la promesa de “reiniciar” el cerebro alejándose por un tiempo de placeres inmediatos como el celular, la comida rápida o los videojuegos. Aunque muchos creen que estos descansos…
Si bien se conoce que la alimentación y el descanso estaban relacionados, un reciente estudio reveló que algunos tipos de alimentos influyen directamente en la facilidad para conciliar el sueño y su duración Un análisis de datos de casi cinco mil personas reveló que dormir mejor podría depender, en parte, de lo que se come. Investigadores de…
Además, se encontró que los lunes y viernes registran mayores niveles de felicidad, mientras que los domingos muestran un descenso en el bienestar Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche. Los hallazgos, publicados en BMJ Mental Health, indicaron que estos cambios pueden estar influenciados por…
Se trata de un mineral clave para gran cantidad de funciones del organismo, cuyo consumo se popularizó en el último tiempo El magnesio es un mineral vital que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Entre sus múltiples funciones, destaca su influencia sobre el sistema cardiovascular. En los últimos años, investigaciones clínicas exploraron su potencial…
Nuevas investigaciones citadas por Women’s Health revelan puede aumentar la potencia muscular, mejorar la respiración y optimizar el rendimiento En el entorno habitual de un gimnasio, es común que los sonidos se entremezclen creando una sinfonía particular: el tintineo de las pesas, el roce de las suelas y la música que acompaña cada sesión de entrenamiento.…
Aunque se encuentran en el cuerpo de manera natural, la exposición excesiva a estas sustancias químicas puede tener consecuencias graves como el cáncer, según los expertos Los nitritos son compuestos químicos que, según la Clínica Universidad de Navarra, contienen el anión NO₂⁻, derivado de la oxidación del nitrógeno, y están estrechamente relacionados con los nitratos, ambos esenciales para…