Yearly Archives: 2026

Cuáles son los mejores hábitos para tener un cerebro más feliz, según la neurociencia

Expertos explicaron cómo se puede influir directamente en la calidad de vida mediante rutinas simples La neurociencia demostró que el bienestar y la felicidad no dependen exclusivamente de circunstancias externas o genéticas, sino también de prácticas conscientes que influyen en el funcionamiento del cerebro. Estas prácticas, que abarcan desde técnicas de respiración hasta el cuidado de las relaciones interpersonales, promueven…

Cómo incluir el pan en una dieta saludable, según especialistas

Fabián Cuenca, académico de la Universidad del País Vasco, sostiene que la percepción negativa del pan en las dietas es un mito. Según Cuenca, el pan ha sido injustamente culpado de contribuir a enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Sin embargo, estas condiciones son el resultado de factores multifactoriales, como la genética y un…

Cómo hacer que los adolescentes dejen el vapeo

Un estudio mostró que la combinación de orientación telefónica y herramientas digitales puede resultar eficaz para abandonar el hábito que daña la salud Un estudio reciente publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine revela que casi la mitad de los jóvenes adultos que participaron en un programa para dejar de vapear lograron abandonar…

Día internacional del Abrazo: por qué se celebra hoy

Las consultas en línea acerca del valor de este gesto aumentaron durante la jornada, mientras científicos destacan el impacto positivo del contacto físico en la regulación de las emociones y la protección frente al estrés El Día Internacional del Abrazo, que se celebra cada 21 de enero, genera un renovado interés global por los efectos…

Seis hábitos para retrasar el envejecimiento según un experto de Harvard

La guía, popularizada por el neurólogo Rudolph Tanzi de Harvard, integra sueño, manejo del estrés, actividad física, vinculación social, aprendizaje y dieta equilibrada, y se apoya en evidencia preliminar sobre prevención de enfermedades neurodegenerativas según estudios recientes El reconocido neurólogo de Harvard, Rudolph Tanzi, ha popularizado un protocolo denominado SHIELD, una guía de seis prácticas…

Algunas personas evitan la intimidad en pareja, según un nuevo estudio

Una investigación internacional con más de 400.000 personas describe que la ausencia de relaciones sexuales está vinculada a la genética, personalidad, entorno social y nivel educativo, pero no se puede establecer una relación causal directa Un estudio a gran escala liderado por el Max Planck Institute for Empirical Aesthetics (MPIEA) de Frankfurt ha revelado que…

4 razones por las que algunas personas rinden peor trabajando desde casa, según la psicología

Recientes estudios observacionales destacan un vínculo entre la modalidad remota de trabajo y el aumento de fatiga emocional, estrés, ansiedad y sensación de aislamiento, con variaciones notables según la personalidad, el entorno familiar y el apoyo organizacional El teletrabajo ha transformado la forma en que millones de personas enfrentan la jornada laboral, pero esa flexibilidad…

Un grupo de científicos desarrolló un edulcorante natural que no causa picos de insulina

El equipo de Tufts empleó ingeniería genética en bacterias Escherichia coli para obtener tagatosa, un edulcorante natural de bajo índice glucémico, aunque el proceso requiere mejoras antes de adoptar una producción industrial sostenible y masiva Un hallazgo científico reciente podría redefinir el mercado de edulcorantes naturales: un grupo de investigadores en la Universidad de Tufts…