Monthly Archives: junio, 2026

Cuáles son los hábitos más comunes que impiden mantener un peso saludable

Desde comer con distracciones hasta “el club del plato vacío”, una especialista identificó prácticas que parecen inofensivas, pero interfieren con los mecanismos naturales del cuerpo, según publicó Vogue En el marco del Laboratorio Botánico de IVB Wellness Lab, la nutricionista Melyssa Chang ofreció una valiosa reflexión sobre cómo las decisiones diarias en torno a la alimentación inciden directamente en el metabolismo y,…

Cómo manejar la ansiedad ante la llegada de los exámenes

Durante los períodos de exámenes, los estudiantes universitarios y de secundaria enfrentan un aumento en los niveles de ansiedad, lo que puede afectar su rendimiento académico y bienestar emocional. Según expertos, como la licenciada en Psicología María Consuelo Veliz del Departamento de Psicoterapia de INECO, la ansiedad excesiva puede dificultar la concentración debido a preocupaciones…

Qué le pasa en los riñones si se toma jugo de naranja a diario

No solo aporta vitamina C. Varios compuestos esenciales en esta bebida tienen efectos clave en diferentes funciones del cuerpo humano El jugo de naranja es una bebida obtenida al exprimir esta fruta cítrica. Su consumo creció significativamente en el siglo XX gracias al desarrollo de métodos como la pasteurización y la producción de concentrados congelados. La fruta es originaria de Asia,…

Cuál es la forma más saludable de consumir huevo para absorber sus proteínas

Algunos procesos permiten mejorar la digestión de los nutrientes y conservar compuestos esenciales, mientras que otros pueden aumentar el aporte de grasas no deseadas El huevo, uno de los alimentos más versátiles y completos, forma parte de la dieta humana desde hace milenios. Destaca por ser una fuente accesible de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales clave, por lo que contribuye al…

Qué señales son de alarma para la ludopatía en los jóvenes

El tiempo libre de las vacaciones pueden ser el momento perfecto para capturar su atención. Los expertos advierten sobre indicios que podrían delatar problemas de juego y recomendaciones para prevenir esta adicción Llegan las vacaciones y la familia tiene tiempo libre para disfrutar. Un tema aparte son los hijos adolescentes y jóvenes, muchos de los…