Este fruto tropical, cultivado en más de 23.000 hectáreas, se destaca por su alto contenido de nutrientes esenciales que fortalecen la salud y previenen enfermedades De acuerdo con información publicada por medios especializados, la guayaba, un fruto tropical originario de América Latina, no solo destaca por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también…
Cuando el enojo, la tristeza o la ansiedad interfieren en el diálogo, aplicar ciertas estrategias puede sostener el vínculo sin escalar el conflicto La comunicación puede volverse especialmente desafiante en momentos de alta intensidad emocional. Sin embargo, es justamente en esas circunstancias cuando se vuelve más necesario hablar con claridad y empatía. En algunas situaciones, resulta conveniente esperar a…
Investigadores de la Universidad Internacional de Florida, en los Estados Unidos, revisaron estudios sobre los efectos de la especia en la salud cerebral. Cuáles fueron los hallazgos y por qué hay que considerarlos con cautela El azafrán es una especia que se obtiene a partir de la flor de la planta que lleva el nombre Crocus sativus. Hay…
Una palabra breve y contundente se volvió imprescindible para describir lo que antes resultaba difícil de expresar En los últimos años, pocas palabras han conquistado con tanta rapidez el lenguaje cotidiano de los jóvenes y la esfera de las redes sociales como “cringe”. Este término, nacido en el inglés y ahora plenamente adoptado en el habla informal de muchas comunidades hispanohablantes, ha captado la…
En el día mundial de este trastorno, escuchar y validar emociones es clave para brindar apoyo y contención a quien transita esta condición. Claves para brindar apoyo y contención emocional Este lunes se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que tiene como objetivo de visibilizar este condición que afecta a 280 millones…
Esta condición crónica no solo altera la piel sino también el bienestar emocional de quienes la sufren, generando estrés y afectando su interacción social El impacto de la rosácea, una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente el rostro, va más allá de los síntomas físicos. Según informó Mayo Clinic, esta afección se caracteriza por episodios…
Un estudio publicado en Nature Aging evaluó las capacidades de las personas mayores de hoy y de las generaciones anteriores. Qué aconsejan En el último siglo, la esperanza de vida de los seres humanos aumentó en casi todos los países. Las vidas más longevas se están convirtiendo cada vez más en la norma. Un nuevo estudio, que fue llevado a cabo…
Es beneficiosa en las digestiones difíciles, calma los espasmos y reduce la acidez El cedrón, también llamada hierba luisa, verbena olorosa, marialuisa o lemon verbena es una planta leñosa de uso medicinal. Muchos de estos nombres hacen alusión a su perfume alimonado, delicioso e intenso, que se transmite a la infusión, brindándole un sabor muy suave y…
Aunque muchas personas luchan por mejorar su descanso, la clave para un sueño reparador podría estar en hábitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano del cuerpo El ritmo circadiano es el reloj biológico que regula nuestras funciones corporales en ciclos de 24 horas, influenciado principalmente por la luz solar. Según un estudio del Instituto Nacional del Sueño, el mejor horario…
Los ambientes de una casa pueden convertirse en refugio de alérgenos invisibles como el polvo, el moho y los ácaros, responsables de desencadenar reacciones alérgicas como rinitis, eczema e incluso asma En muchas casas, el aire que se respira puede contener partículas diminutas que desencadenan reacciones alérgicas. Desde el polvo doméstico hasta la humedad que fomenta el crecimiento de moho, el…
