Este arbusto medicinal de hoja perenne y flores amarillas que crece en Asia y en África La medicina Ayurvédica es, quizás, de las más conocidas a día de hoy. Se trata de una práctica de medicina tradicional originaria del subcontinente indio que se basa en curas naturales y cambios en el estilo de vida, y aunque la gran mayoría…
Los dentistas advierten sobre cómo ciertas elecciones en la dieta pueden perjudicar la salud bucodental El desgaste y la decoloración de los dientes son problemas comunes que afectan a personas de todas las edades. Aunque el envejecimiento y la genética son factores inevitables, el consumo habitual de ciertos alimentos y bebidas puede acelerar este proceso,…
No solo aporta vitamina C. Varios compuestos esenciales en esta bebida tienen efectos clave en diferentes funciones del cuerpo humano El jugo de naranja es una bebida obtenida al exprimir esta fruta cítrica. Su consumo creció significativamente en el siglo XX gracias al desarrollo de métodos como la pasteurización y la producción de concentrados congelados. La fruta es originaria de Asia,…
Algunos procesos permiten mejorar la digestión de los nutrientes y conservar compuestos esenciales, mientras que otros pueden aumentar el aporte de grasas no deseadas El huevo, uno de los alimentos más versátiles y completos, forma parte de la dieta humana desde hace milenios. Destaca por ser una fuente accesible de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales clave, por lo que contribuye al…
Expertos identifican el potencial de sustancias como falcarinol y falcarindiol para regular procesos metabólicos y promover una dieta más saludable En un laboratorio danés, un equipo de científicos descubrió que algo tan cotidiano como una zanahoria podría ser clave para abordar la diabetes tipo 2, una enfermedad que afecta a más del 11% de los adultos en Estados Unidos.…
Este carotenoide acumula beneficios en la retina, protegiendo los ojos del impacto de la exposición digital. Su acción antioxidante es vital para la salud visual en la era tecnológica En un contexto donde la exposición a dispositivos electrónicos es constante y los problemas de visión aumentan con rapidez, la luteína, un carotenoide natural conocido como…
Cada una tiene ventajas y limitaciones, desde impacto articular hasta estimulación ósea, factores claves para decidir cuál se ajusta mejor a las necesidades personales Las máquinas de ejercicio como la cinta de correr y la elíptica son dos opciones ampliamente utilizadas en el ámbito del entrenamiento cardiovascular. Cada una de ellas presenta características específicas que las hacen adecuadas para diferentes objetivos y necesidades,…
Elegir un buen soporte para la cabeza puede transformar las noches de descanso, previniendo molestias cervicales y mejorando la postura El descanso nocturno no solo depende de un colchón adecuado, sino también de un elemento que a menudo pasa desapercibido: la almohada. La calidad de este accesorio puede marcar la diferencia entre una noche de sueño reparador y una…
Investigadores identificaron un mecanismo celular que podría dar respuesta a la resistencia que sufren ciertas personas ante las terapias para esta enfermedad respiratoria Un conjunto de células inmunitarias parecidas a las de un camaleón podría estar contribuyendo al asma grave en algunos pacientes. Las células linfoides innatas del grupo intermedio 2 (ILC2) parecen ser capaces de sortear los tratamientos de vanguardia para el asma, transformándose…
Prevenir enfermedades y garantizar un correcto equilibrio intestinal es posible con la ayuda de un alimento natural que reduce toxinas y protege el sistema digestivo. Cómo mejorar la vitalidad de ese órgano esencial Entre las frutas recomendadas para mantener el colon en óptimas condiciones, la manzana destaca por su combinación única de nutrientes. El secreto radica en…
