Qué dicen las investigaciones científicas y qué opinan los nutricionistas sobre la primera comida del día “El desayuno es la comida más importante del día”. Esta frase, repetida durante décadas, fue el pilar de muchas recomendaciones nutricionales. Sin embargo, en los últimos años, el ayuno intermitente ganó popularidad como una alternativa que desafía esta idea. Mientras algunos especialistas defienden los beneficios…
Elegir alimentos que beneficien tanto la salud metabólica como la hepática es una objetivo de salud clavel para las personas con diabetes. “Una manzana al día mantiene al médico lejos” es la versión en español del popular dicho inglés “an apple a day keeps the doctor away”. Entre las opciones frescas y naturales, ideales para consumir en verano,…
La toma de conciencia sobre los signos menos evidentes del debilitamiento de un órgano es crucial para promover un cuidado integral y efectivo de la salud El corazón es un órgano fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Su tarea de bombear sangre de forma continua y eficiente lo convierte en un motor esencial que, al…
Las altas temperaturas no solo traen calor, también provocan molestias en el cuerpo. Este padecimiento, aunque a menudo inofensivo, podría indicar otros problemas Durante los meses más calurosos del verano, es común que muchas personas experimenten hinchazón en las manos, un fenómeno conocido como edema. Aunque generalmente no es grave, este síntoma puede causar incomodidad…
Sport Life elaboró una guía para reforzar el sistema inmunológico, optimizar el metabolismo y ayudar a alcanzar el máximo rendimiento Las vitaminas esenciales para el rendimiento deportivo son fundamentales para los atletas que buscan mantener su salud y maximizar su rendimiento físico. Según un informe reciente, la falta de estos micronutrientes puede aumentar el riesgo…
Un trabajo realizado por expertos de Mount Sinai sugiere que además de los medicamentos, la rehabilitación física y los cambios en la dieta, el descanso profundo reduce el estrés y la inflamación Después de un infarto de miocardio, el cuerpo parece enviar una orden insospechada: dormir. Según un innovador estudio del equipo de Mount Sinai, publicado en Nature, el corazón…
El eucalipto, un árbol de hoja perenne puede alcanzar alturas impresionantes, superando los 60 metros en algunos casos, también presenta propiedades de repelente natural contra los mosquitos debido a la presencia de compuestos químicos presentes en sus hojas, especialmente el cineol (también conocido como eucaliptol), que emiten un fuerte aroma que estos insectos encuentran desagradable.…
Investigadores hallaron que la incorporación de esta actividad a la rutina diaria no solo mitiga las molestias sino que también ofrece beneficios para la salud mental y cardiovascular El dolor lumbar afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad. Para quienes lo sufren, las recaídas son comunes y…
Diversos estudios explican los límites críticos de resistencia térmica para las personas Luego de un fin de semana marcado por intensas tormentas e inundaciones, el calor extremo regresó con fuerza al Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA). Durante las últimas jornadas, la sensación térmica en la Ciudad de Buenos Aires alcanzó los 47 °C al mediodía, en un…
Implica un crecimiento del 112% de los diagnósticos en tres décadas, debido al envejecimiento global y factores ambientales, según un amplio estudio publicado en BMJ Casi 10 millones de personas viven con la Enfermedad de Parkinson en el planeta, y se estima que se realizan 90 mil nuevos diagnósticos al año, asegura la Parkinson’s Foundation. De este modo, esta condición se…
