Cómo puede ayudarnos el hábito de la lectura a mejorar la salud mental y prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas. A menudo, creemos que lo verdaderamente saludable para nuestro cuerpo simplemente es comer bien, ir al gimnasio o realizar diferentes actividades físicas pero el cerebro también se beneficia del ejercicio. Según los especialistas, el hábito…
Según un estudio, el sedentarismo puede producir un aumento de la presión arterial, la glucosa plasmática en ayunas y la promoción de la inflamación sistémica relacionada con la obesidad. Conocé como disminuirlo en tu tiempo de ocio. Pasar muchas horas sentado es parte de la rutina diaria de la vida contemporánea. Sin embargo, un estudio…
Existen diferentes productos que pueden ayudar a mantener una buena salud bucodental, así como también evitar daños y prevenir afecciones en la dentadura. Si bien lo mejor es visitar a un odontólogo para cuidar la salud bucal, existen algunos productos como las frutas, las verduras y los lácteos que ayudan a evitar daños y prevenir…
Este día se conmemora en honor al nacimiento del neurólogo que logró descubrir esta enfermedad que afecta a más de 8 millones de personas en el mundo. Cada 11 de abril el mundo conmemora el Día Mundial del Parkinson, o Día del Mal de Parkinson, una fecha en la que se busca concientizar a la…
Según un estudio, las personas que requieren menos atenciones médicas a lo largo de su vida son aquellas que que poseen relaciones sólidas y cálidas con su entorno. El pasado 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, por el nacimiento de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Este marco…
La salud mental sin duda es uno de los aspectos más preocupantes en la actualidad y por ello, la meditación ha cobrado gran valor en el último tiempo. La meditación puede incluir un amplio espectro de prácticas y pueden estar destinadas a promover la relajación y reducir el estrés así como también a construir energía, a desarrollar…
La menta es una de las hierbas medicinales más recomendadas por sus grandes beneficios al organismo. Su efecto analgésico ayuda a eliminar casi que cualquier dolencia leve. La menta es una planta bastante aromática, de hasta 80 cm de altura, hojas pilosas y puntiagudas, forma oval y flores de color violeta pálido y verde, agrupadas…
El rol del cuidador, familiar o acompañante del paciente es muy importante dentro del tratamiento. Una serie de recomendaciones para los familiares o seres queridos de personas que padecen un cáncer de la sangre fueron difundidas por una asociación para ayudarlos a apoyar al paciente, entre ellos buscar información principalmente con el médico tratante, estar atentos a…
¿Por qué es fundamental para nuestra salud? El sueño se relaciona con diversas funciones fisiológicas. Cada vez son más las noticias que afirman que dormimos poco, que dormimos peor que antes, y que otra de las consecuencias de la pandemia es el aumento de los trastornos de sueño. ¿Y por qué nos preocupamos tanto por…
Este padecimiento es una forma peligrosa que busca ocultar un serio trastorno mental y es cada vez más usual en todo el mundo. Las personas que padecen la llamada “depresión sonriente”, también conocida como depresión silenciosa, atípica o distimia, no se comportan con los patrones clásicos de lo que la sociedad espera de alguien que está deprimido.…