Nutricionistas consultados por GQ detallan los errores más comunes al consumir fruta y explican cómo ajustar el horario puede marcar una diferencia clave en tu alimentación Incorporar frutas a la dieta diaria es una recomendación universalmente aceptada por médicos y nutricionistas. No obstante, persisten dudas entre quienes buscan mejorar su alimentación: ¿es mejor comer fruta antes o después de…
Expertos señalan que el popular videojuego está modelando los tonos de sus jóvenes jugadores. Creó un estilo distintivo que está captando la atención de lingüistas y familias Millones y millones de personas están registradas en Fortnite, uno de los videojuegos más populares del mundo desde su lanzamiento en 2017 por Epic Games. Entre sus usuarios más constantes hay…
Especialistas señalan que existen múltiples causas detrás del consumo de césped, desde instintos heredados hasta posibles problemas de salud Durante un paseo o en el propio jardín, es habitual observar a un perro mordisqueando el pasto con insistencia. Este comportamiento, lejos de ser extraño, se presenta con frecuencia y ha sido objeto de estudio por parte de diversos especialistas…
Dos investigaciones, publicadas en The Lancet y en la revista de la Asociación Americana del Corazón, revelaron un incremento en ese sector de la población. Los factores de riesgo no controlados como el estrés, la diabetes e hipertensión junto a la contaminación ambiental están entre las principales razones En los últimos años, el accidente cerebrovascular (ACV), o ictus,…
Este tipo de prendas acumulan rastros invisibles que incluyen células muertas, sudor y otros fluidos, convirtiéndose en posibles agentes dañinos Aunque invisibles a simple vista, los residuos que se acumulan en prendas de uso diario como toallas y sábanas pueden convertirse en agentes que comprometan la salud. Cada contacto con la piel deja una huella microscópica compuesta…
Una investigación de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí, explicó cómo esta práctica ancestral puede transformar funciones cerebrales relacionadas con las emociones y los recuerdos En el mundo tan vertiginoso de hoy, las personas buscan distintas formas de relajarse y reencontrar la calma. La meditación puede ser una de esas herramientas ya que es una…
Reconocer los indicios de un vínculo en declive permite afrontarlo con madurez y comprensión, aconseja GQ Las amistades evolucionan con el tiempo. Algunas se fortalecen, mientras que otras se desvanecen hasta convertirse en un recuerdo distante. Aunque el fin de una amistad puede resultar doloroso, es un proceso natural en la vida de cualquier persona. Según especialistas…
La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ En un mundo donde el estrés y las preocupaciones diarias parecen inevitables, aprender a gestionar la ansiedad se ha convertido en una necesidad. La ansiedad no solo afecta el bienestar emocional, sino que también…
Además, se encontró que los lunes y viernes registran mayores niveles de felicidad, mientras que los domingos muestran un descenso en el bienestar Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche. Los hallazgos, publicados en BMJ Mental Health, indicaron que estos cambios pueden estar influenciados por…
Conocer cuántos gases de efecto invernadero genera el consumo de gas natural en casa y reducirlos con pequeños cuidados cotidianos. En el marco del Día Internacional de la Tierra, Camuzzipresentó una herramienta pensada para que las personas puedan conocer y tomar conciencia sobre el impacto ambiental de sus hábitos cotidianos. Se trata de una calculadora…
