Categoría: BIENESTAR

La meditación profunda mejora tu salud y tu bienestar

La salud mental sin duda es uno de los aspectos más preocupantes en la actualidad y por ello, la meditación ha cobrado gran valor en el último tiempo. La meditación puede incluir un amplio espectro de prácticas y pueden estar destinadas a promover la relajación y reducir el estrés así como también a construir energía, a desarrollar…

Qué es la “depresión sonriente” y cómo detectarla

Este padecimiento es una forma peligrosa que busca ocultar un serio trastorno mental y es cada vez más usual en todo el mundo. Las personas que padecen la llamada “depresión sonriente”, también conocida como depresión silenciosa, atípica o distimia, no se comportan con los patrones clásicos de lo que la sociedad espera de alguien que está deprimido.…

Qué es la felicidad pasiva y dónde encontrarla

Si bien es difícil ser feliz a tiempo completo, cuando se entrena y se encuentra la felicidad pasiva puede llegar a ser más fácil. Cuando pones tu canción favorita o planificas un fin de semana en el campo con tu familia lo que haces es construir activamente tu felicidad. Es decir, haces algo concreto para crear un momento de felicidad.…