La salud mental sin duda es uno de los aspectos más preocupantes en la actualidad y por ello, la meditación ha cobrado gran valor en el último tiempo. La meditación puede incluir un amplio espectro de prácticas y pueden estar destinadas a promover la relajación y reducir el estrés así como también a construir energía, a desarrollar…
La menta es una de las hierbas medicinales más recomendadas por sus grandes beneficios al organismo. Su efecto analgésico ayuda a eliminar casi que cualquier dolencia leve. La menta es una planta bastante aromática, de hasta 80 cm de altura, hojas pilosas y puntiagudas, forma oval y flores de color violeta pálido y verde, agrupadas…
El rol del cuidador, familiar o acompañante del paciente es muy importante dentro del tratamiento. Una serie de recomendaciones para los familiares o seres queridos de personas que padecen un cáncer de la sangre fueron difundidas por una asociación para ayudarlos a apoyar al paciente, entre ellos buscar información principalmente con el médico tratante, estar atentos a…
¿Por qué es fundamental para nuestra salud? El sueño se relaciona con diversas funciones fisiológicas. Cada vez son más las noticias que afirman que dormimos poco, que dormimos peor que antes, y que otra de las consecuencias de la pandemia es el aumento de los trastornos de sueño. ¿Y por qué nos preocupamos tanto por…
Este padecimiento es una forma peligrosa que busca ocultar un serio trastorno mental y es cada vez más usual en todo el mundo. Las personas que padecen la llamada “depresión sonriente”, también conocida como depresión silenciosa, atípica o distimia, no se comportan con los patrones clásicos de lo que la sociedad espera de alguien que está deprimido.…
Si bien es difícil ser feliz a tiempo completo, cuando se entrena y se encuentra la felicidad pasiva puede llegar a ser más fácil. Cuando pones tu canción favorita o planificas un fin de semana en el campo con tu familia lo que haces es construir activamente tu felicidad. Es decir, haces algo concreto para crear un momento de felicidad.…
La enfermedad del asma puede ser combatida a través de distintas recetas caseras. El asma es popularmente conocida por ser una enfermedad que afecta al sistema respiratorio que se caracteriza por una inflamación aguda y crónica en los órganos por donde transita el oxígeno. Sus manifestaciones consisten en dificultades para respirar, opresión en el tórax y tos,…
Se busca sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afrontan los adolescentes. Cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afrontan los adolescentes, así como desestigmatizar este…
Caminar hoy en día es lo que más se prescribe en los consultorios médicos. El único tema sin aclarar es la dosis. Generalmente el médico cuando le dá un medicamento le dice: ¨tome x miligramos cada x cantidad de horas¨. Cuando se trata de caminar muchas veces no se especifica ni tiempo, ni distancia. Por…
La ansiedad puede tener como consecuencia una fuerte molestia en la boca del estómago ¿Por qué? El diafragma es un músculo donde se materializan las emociones. Muchas veces es el responsable del Nudo en el estómago, dolor en el pecho (No cardíaco), dolor en la espalda media o baja y también la sensación de falta…