Si bien es difícil ser feliz a tiempo completo, cuando se entrena y se encuentra la felicidad pasiva puede llegar a ser más fácil. Cuando pones tu canción favorita o planificas un fin de semana en el campo con tu familia lo que haces es construir activamente tu felicidad. Es decir, haces algo concreto para crear un momento de felicidad.…
La enfermedad del asma puede ser combatida a través de distintas recetas caseras. El asma es popularmente conocida por ser una enfermedad que afecta al sistema respiratorio que se caracteriza por una inflamación aguda y crónica en los órganos por donde transita el oxígeno. Sus manifestaciones consisten en dificultades para respirar, opresión en el tórax y tos,…
Se busca sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afrontan los adolescentes. Cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afrontan los adolescentes, así como desestigmatizar este…
Caminar hoy en día es lo que más se prescribe en los consultorios médicos. El único tema sin aclarar es la dosis. Generalmente el médico cuando le dá un medicamento le dice: ¨tome x miligramos cada x cantidad de horas¨. Cuando se trata de caminar muchas veces no se especifica ni tiempo, ni distancia. Por…
La ansiedad puede tener como consecuencia una fuerte molestia en la boca del estómago ¿Por qué? El diafragma es un músculo donde se materializan las emociones. Muchas veces es el responsable del Nudo en el estómago, dolor en el pecho (No cardíaco), dolor en la espalda media o baja y también la sensación de falta…
La forma en que duermes puede afectar la calidad del sueño y la salud del cerebro, el corazón y el estómago. El descanso es fundamental para todo ser humano. Tener una buena calidad de sueño depende muchas veces de la posición en la que dormimos. Las mejores posturas para dormir son “boca arriba” o “de…
Cuáles son las principales razones que causan este fenómeno que aqueja al 32% de las personas mayores de 60 años. El vértigo es una sensación de movimientos de los objetos que nos rodean. El 32% de las causas de estos en mayores de 60 años corresponden al VPPB o Vértigo Posicional Paroxístico Benigno. El VPPB…
Cuáles son las recomendaciones por parte de los médicos para no sufrir de las altas temperaturas que azotan al país. Debido a las altas temperaturas registradas durante la última semana es importante reiterar las principales recomendaciones que deben tenerse en consideración para resguardar la salud, sobre todo en los niños y adultos mayores. En primer…
Esta herramienta innovadora brinda información veraz, útil y clara sobre los chequeos de rutina, el autocuidado y consejos para llevar una vida saludable. El cáncer de mama es en mujeres el de mayor incidencia, la primera causa de muerte por tumores y se estima que, al llegar a los 75 años, una de cada ocho mujeres lo habrá…
Se considera que 4 de cada 10 casos son prevenibles llevando una buena alimentación y una vida saludable. Unas diez millones de muertes por cáncer al año se producen en el mundo, pero al menos un tercio de las mismas es evitable, mientras que alrededor de 4 de cada 10 casos son prevenibles. De este modo…