Reconocer los indicios de un vínculo en declive permite afrontarlo con madurez y comprensión, aconseja GQ Las amistades evolucionan con el tiempo. Algunas se fortalecen, mientras que otras se desvanecen hasta convertirse en un recuerdo distante. Aunque el fin de una amistad puede resultar doloroso, es un proceso natural en la vida de cualquier persona. Según especialistas…
Nutricionistas consultados por GQ detallan los errores más comunes al consumir fruta y explican cómo ajustar el horario puede marcar una diferencia clave en tu alimentación Incorporar frutas a la dieta diaria es una recomendación universalmente aceptada por médicos y nutricionistas. No obstante, persisten dudas entre quienes buscan mejorar su alimentación: ¿es mejor comer fruta antes o después de…
Se trata de un mineral clave para gran cantidad de funciones del organismo, cuyo consumo se popularizó en el último tiempo El magnesio es un mineral vital que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Entre sus múltiples funciones, destaca su influencia sobre el sistema cardiovascular. En los últimos años, investigaciones clínicas exploraron su potencial…
Jorge Macri lanzó fuertes definiciones sobre la problemática de las personas en situación de calle y pidió por la reforma de la Ley de Salud Mental. En la apertura de las 29° sesiones ordinarias en la Legislatura porteña, Jorge Macri centró su discurso en el orden público y la problemática de las personas en situación…
Expertos y la Organización Mundial de la Salud advierten que la anosmia puede producir problemas sociales, nutricionales y emocionales, y que su subdiagnóstico impide tratar a tiempo condiciones médicas que podrían subyacer a este síntoma La anosmia —nombre técnico para la pérdida total del sentido del olfato— puede afectar de forma profunda la calidad de…
Las actuales pautas de nutrición respaldan el consumo de hasta dos huevos diarios en adultos sanos, siempre que la dieta sea baja en grasa saturada y se tenga en cuenta la predisposición genética individual A mediados de la última década, las autoridades sanitarias de Estados Unidos decidieron eliminar el límite histórico al consumo de huevos…
Si bien la ingesta y el uso tópico de colágeno son populares, la evidencia clínica sobre su llegada efectiva a la dermis y su capacidad para almacenar reservas en el cuerpo es muy limitada según dermatólogos consultados El consumo de suplementos de colágeno se ha vuelto una tendencia global, impulsado por la promesa de mejorar…
Nuevas investigaciones citadas por Women’s Health revelan puede aumentar la potencia muscular, mejorar la respiración y optimizar el rendimiento En el entorno habitual de un gimnasio, es común que los sonidos se entremezclen creando una sinfonía particular: el tintineo de las pesas, el roce de las suelas y la música que acompaña cada sesión de entrenamiento.…
Esta proteína es ideal para definir músculos y reducir grasas, sus propiedades van más allá del fitness El huevo es un alimento básico en la dieta que ganó reconocimiento como “superalimento” debido a su alta densidad de nutrientes. Su composición abarca una mezcla única de proteínas, vitaminas y minerales que benefician a personas de todas las edades. A nivel…
Caminar es una actividad que ha ganado popularidad como una forma accesible de mejorar la salud, pero para maximizar sus beneficios, es crucial prestar atención a la técnica y la intensidad del ejercicio. Según expertos, no se trata solo de alcanzar un número determinado de pasos diarios, sino de optimizar la manera de caminar para…