Los entrenadores advierten que una transformación rápida del six-pack suele ser difícil de sostener
Según los expertos consultados, los cambios en pocas semanas dependen del punto de partida y de una disciplina poco común; además, el foco en resultados estéticos inmediatos puede llevar a estrategias poco duraderas Marcar el abdomen no dependió de un método rápido ni de hacer cientos de repeticiones, sino de combinar alimentación, entrenamiento y grasa…
