Tomar incluso dosis altas de vitamina D suplementaria no reducirá las probabilidades de diabetes tipo 2 de una persona mayor, confirma una investigación reciente. Los complementos de vitamina D podrían tener otros beneficios, pero en personas sanas con niveles suficientes del nutriente, “nuestros hallazgos no sugieren beneficios de la suplementación con dosis moderadas o altas…
Investigaciones recientes destacan que la práctica del Tai Chi contribuye significativamente a la mejora de las funciones mentales en adultos mayores, ofreciendo una alternativa prometedora para mantener la agudeza mental Un estudio reciente publicado en Annals of Internal Medicine ha revelado que el Tai Chi, una práctica milenaria originaria de China, no solo mejora la…
Una extenso seguimiento de más de 40 mil personas durante casi 20 años reveló que una de las bebidas más consumidas en el mundo podría influir en el bienestar cardiovascular y la longevidad Un estudio reciente destaca que la relación entre el café y la salud podría ser más compleja de lo que se pensaba, e involucrar ritmos circadianos,…
Un estudio reciente muestra cómo la música puede reconfigurar el cerebro y mejorar el bienestar, ofreciendo nuevas perspectivas en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer y la depresión La música, más allá de ser una forma de arte, está demostrando ser una herramienta poderosa para la salud humana. Según un análisis presentado por New…
Consideradas pilares de la nutrición mundial, su versatilidad y perfil nutricional respaldan su inclusión en cualquier tipo de dieta moderna Las legumbres ocuparon un lugar destacado en diversas culturas alimentarias a lo largo de la historia, y su relevancia en la dieta moderna sigue siendo indiscutible. En la alimentación tradicional de regiones como América Latina, Asia y el…
La empresa Camuzzi advirtió sobre prácticas engañosas que buscan suplantar su identidad y compartió una serie de recomendaciones para prevenir estos delitos. Ante el aumento de fraudes y estafas virtuales, Camuzzi, empresa líder en distribución de gas, advirtió sobre prácticas engañosas que buscan suplantar su identidad y pone a disposición de la comunidad una serie…
El impacto negativo de dispositivos digitales en infantes es amplio. Estas preocupaciones crecen en una era dominada por la tecnología digital Las pantallas y celulares pueden ser perjudiciales para la salud de niños, adolescentes y adultos por diferentes razones. A continuación, te presentamos los riesgos asociados: 1. Retraso en el desarrollo cognitivo y motor 2.…
Cuáles son sus beneficios y cómo su contenido calórico comparado con otras frutas puede ser parte de una dieta saludable Las bananas, una de las frutas más consumidas a nivel mundial, han sido objeto de debate en el ámbito de la nutrición. Aunque algunos consideran que su contenido calórico es elevado, expertos como la nutricionista…
Una breve, pero efectiva rutina puede prevenir lesiones y optimizar tus sesiones. Los pasos esenciales para aprovechar tu tiempo en el gimnasio Lynn Millar, miembro del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), destaca la importancia del estiramiento para mantener la salud física a lo largo del tiempo. A medida que envejecemos, perdemos flexibilidad en las…
Con un alto contenido en citratos, contribuye en la prevención de los cálculos renales y favorece la eliminación de toxinas Los riñones son órganos fundamentales en el mantenimiento del equilibrio de nuestro cuerpo. Son responsables de filtrar las toxinas y el exceso de agua de la sangre, regulando así los niveles de electrolitos, como el potasio y el…
