Yearly Archives: 2025

Cómo una buena hidratación mejora el rendimiento cerebral

La deshidratación puede llevar a problemas significativos. Muchos ignoran este factor crucial, aunque su influencia en el funcionamiento del cerebro es incuestionable Aunque no lo parezca, el cerebro humano es como una esponja sofisticada: está compuesto en un 80% de agua. Por eso, si no recibe la hidratación que necesita, puede representar un riesgo serio: se puede experimentar desde olvidos inoportunos…

Cuándo es necesario llevar a tu hijo a terapia

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, es una oportunidad para concientizar sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional en todas las etapas de la vida. Este año, el lema de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. Si bien…

¿Qué pasa en el cerebro cuando dormimos mal?

Un estudio publicado en la revista Neurology reveló que la falta del sueño o el mal descanso no solo afecta la energía diaria, sino que también podría acelerar el envejecimiento cerebral Dormir bien. De eso se trata la cuestión a la hora de establecer los pilares básicos para el bienestar. El sueño, junto a la buena alimentación y el ejercicio físico,…

Por qué las frutas se están volviendo menos nutritivas

La FAO señaló que debería haber una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles para toda la humanidad Hay frutas dulces, como la cereza o la manzana roja. Hay semidulces como la pera o la uva. También ácidas, como la guayaba o la frambuesa y semiácidas, como las ciruelas, los tomates y la mandarina. Hoy es el Día Mundial…

Cuáles son las bebidas y alimentos que más manchan los dientes

Los dentistas advierten sobre cómo ciertas elecciones en la dieta pueden perjudicar la salud bucodental El desgaste y la decoloración de los dientes son problemas comunes que afectan a personas de todas las edades. Aunque el envejecimiento y la genética son factores inevitables, el consumo habitual de ciertos alimentos y bebidas puede acelerar este proceso,…

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