Sumar solo 5 minutos de ejercicio al d铆a reduce la presi贸n arterial
Incorporar solo 5 minutos de ejercicio vigoroso al d铆a, como subir escaleras o andar en bicicleta unas cuadras, ayuda a reducir la presi贸n arterial y, con ello, a disminuir el riesgo de problemas card铆acos. Esta es la principal conclusi贸n de un reciente estudio realizado en 15.000 personas por investigadores de la University College London, Reino…