Categoría: BIENESTAR

Cómo prevenir caídas en adultos mayores

Las caídas generalmente se producen por la falta de equilibrio y debilidad de las piernas. Sabías que 3 de cada 10 adultos mayores de 65 años sufren caídas. Es la principal causa de fractura de cadera e internaciones. Las caídas aumentan con la edad debido a la falta de equilibrio y debilidad de las piernas…

Cuánto debo caminar para mejorar la salud

Caminar hoy en día es lo que más se prescribe en los consultorios médicos. El único tema sin aclarar es la dosis. Generalmente el médico cuando le dá un medicamento le dice: ¨tome x miligramos cada x cantidad de horas¨. Cuando se trata de caminar muchas veces no se especifica ni tiempo, ni distancia. Por…

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