Categoría: BIENESTAR

Cuánto debo caminar para mejorar la salud

Caminar hoy en día es lo que más se prescribe en los consultorios médicos. El único tema sin aclarar es la dosis. Generalmente el médico cuando le dá un medicamento le dice: ¨tome x miligramos cada x cantidad de horas¨. Cuando se trata de caminar muchas veces no se especifica ni tiempo, ni distancia. Por…

Cuál es la mejor posición para dormir

La forma en que duermes puede afectar la calidad del sueño y la salud del cerebro, el corazón y el estómago. El descanso es fundamental para todo ser humano. Tener una buena calidad de sueño depende muchas veces de la posición en la que dormimos. Las mejores posturas para dormir son “boca arriba” o “de…

Vértigo y mareos

Cuáles son las principales razones que causan este fenómeno que aqueja al 32% de las personas mayores de 60 años. El vértigo es una sensación de movimientos de los objetos que nos rodean. El 32% de las causas de estos en mayores de 60 años corresponden al VPPB o Vértigo Posicional Paroxístico Benigno. El VPPB…

Cómo cuidarse de las olas de calor

Cuáles son las recomendaciones por parte de los médicos para no sufrir de las altas temperaturas que azotan al país. Debido a las altas temperaturas registradas durante la última semana es importante reiterar las principales recomendaciones que deben tenerse en consideración para resguardar la salud, sobre todo en los niños y adultos mayores. En primer…

El Teatro Colón, un clásico al alcance de todos

Patrimonio arquitectónico indiscutido, es uno de los principales atractivos culturales y turísticos de la ciudad de Buenos Aires. Para cuando el Teatro Colón abrió sus puertas al público, el 25 de mayo de 1908, con la presentación de la ópera Aída, de Giuseppe Verdi, el velo sombrío de una maldición presagiaba un futuro oscuro. El arquitecto italiano Francesco Tamburini, que…