Al incorporarlas en el menú diario ayudan a que el cerebro funcione con máxima eficiencia y contribuyen a prevenir enfermedades Cuidar del cerebro es fundamental para un envejecimiento saludable, y en este proceso, la alimentación juega un papel clave, ya que todo lo que consumimos repercute directamente en nuestro bienestar cerebral. Según diversos estudios, la dieta mediterránea es el tipo de alimentación…
La artrosis es una condición crónica que afecta principalmente a las articulaciones de las manos, rodillas, caderas y columna vertebral. Se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago articular, lo que puede llevar a dolor, rigidez y deformación de las articulaciones. Aunque es más común en personas mayores, también puede estar influenciada por factores como…
El cáncer de próstata se origina cuando las células de esa pequeña glándula masculina comienzan a crecer fuera de control. Se lo puede detectar en sus comienzos al hacer un análisis en la sangre o por el examen de tacto rectal. Ahora, científicos de Ucrania, Finlandia, Nueva Zelanda, China y Reino Unido buscan un camino…
Fortalecer el centro del cuerpo no sólo es una cuestión estética, también ofrece beneficios esenciales para la salud En muchas ocasiones, al hablar de un cuerpo en forma, la primera imagen que viene a la mente es un abdomen marcado y definido. Pero más allá de la estética, tener unos abdominales fuertes es esencial para la salud general…
Expertos advierten que la nutrición, junto a otros los hábitos de vida saludable, son fundamentales para reducir los casos El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero una dieta balanceada puede jugar un papel clave en la prevención. La evidencia científica muestra que adoptar una alimentación rica en frutas, verduras, granos enteros…
El Día Mundial del Pan se celebra cada 16 de octubre para resaltar la importancia de este alimento en la cultura global El Día Mundial del Pan es una celebración que rinde homenaje a uno de los alimentos más básicos y fundamentales en la dieta humana. Cada 16 de octubre, según lo dispuesto por la Federación Internacional de…
Un estudio internacional comprobó su efecto en los ambientes urbanos para mitigar el sobrecalentamiento que generan las estructuras de hormigón y asfalto. Una herramienta simple y efectiva que redefine la lucha contra el cambio climático y sus consecuencias Con la alta concentración de infraestructuras de hormigón, asfalto y techos, el impacto de las olas de calor se…
Según un nuevo estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, niveles adecuados de esta vitamina son esenciales en las primeras semanas de gestación Obtener suficiente vitamina D, la “vitamina del sol”, durante las primeras etapas del embarazo podría ser importante para la salud infantil, sugiere una investigación reciente. Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania descubrieron que los…
Científicos en el Reino Unido revelaron cómo el material particulado afecta funciones mentales esenciales minutos después de ser inhalados Se conoce como “material particulado” a la mezcla de partículas sólidas y gotas líquidas que se encuentran en el aire. Algunas partículas, como el polvo, la suciedad, el hollín o el humo, son lo suficientemente grandes…
Reconocer los indicios de un vínculo en declive permite afrontarlo con madurez y comprensión, aconseja GQ Las amistades evolucionan con el tiempo. Algunas se fortalecen, mientras que otras se desvanecen hasta convertirse en un recuerdo distante. Aunque el fin de una amistad puede resultar doloroso, es un proceso natural en la vida de cualquier persona. Según especialistas…
