La técnica KIST, desarrollada por la socióloga de Harvard Martha Beck, utiliza compasión y visualización para reducir la ansiedad en minutos, informa GQ En un mundo donde el estrés y las preocupaciones diarias parecen inevitables, aprender a gestionar la ansiedad se ha convertido en una necesidad. La ansiedad no solo afecta el bienestar emocional, sino que también…
Además, se encontró que los lunes y viernes registran mayores niveles de felicidad, mientras que los domingos muestran un descenso en el bienestar Un estudio del University College London sugiere que la salud mental y el bienestar alcanzan su punto más alto por la mañana y disminuyen progresivamente hasta la medianoche. Los hallazgos, publicados en BMJ Mental Health, indicaron que estos cambios pueden estar influenciados por…
Conocer cuántos gases de efecto invernadero genera el consumo de gas natural en casa y reducirlos con pequeños cuidados cotidianos. En el marco del Día Internacional de la Tierra, Camuzzipresentó una herramienta pensada para que las personas puedan conocer y tomar conciencia sobre el impacto ambiental de sus hábitos cotidianos. Se trata de una calculadora…
La operación de pulmón derecho cuando cursaba el Seminario, las cirugías intestinales y las complicaciones respiratorias marcaron los días del Sumo Pontífice. Murió esta mañana en de Roma, según informó el Vaticano Luego de largas semanas luchando con las secuelas de la neumonía bilateral, esta mañana a las 7.35 hora de Roma, murió el papa Francisco, según…
El descubrimiento se hizo en Italia al analizar el fluido que rodea a los óvulos Los microplásticos pueden ingresar al cuerpo humano a través de la ingestión de alimentos y bebidas contaminadas, así como por la inhalación de partículas en el aire. También pueden entrar a través del contacto directo con la piel. Cada vez más las investigaciones científicas están encontrando…
No solo desgasta el organismo sino que también origina síntomas desde alteraciones del descanso hasta problemas más graves, a pesar de que a simple vista no se pueda notar Los efectos del estrés no siempre se notan de inmediato. A veces se acumulan silenciosamente hasta que el cuerpo colapsa. Así lo describió Jamin Brahmbhatt, urólogo y cirujano robótico…
Lo que muchos consideran una solución sencilla para conciliar el sueño podría tener repercusiones insospechadas en la salud física y mental Dormir con la luz encendida es una práctica más común de lo que se piensa, especialmente entre personas que experimentan ansiedad nocturna. Sin embargo, lejos de ser una simple preferencia, esta costumbre revela una compleja…
Factores como el estrés, la alimentación o el uso de productos inadecuados impactan en esta parte sensible del cuerpo que, hasta hace poco, no formaba parte de las rutinas diarias Durante años, la idea de la belleza capilar se centró en la apariencia del cabello: brillo, color, suavidad y peinados. Pero una nueva tendencia —más consciente y efectiva— está marcando el…
Dos ensayos clínicos demostraron la seguridad de este método para reponer neuronas productoras de dopamina en el cerebro, lo que podría marcar un hito para la enfermedad en los próximos años. La enfermedad de Parkinson afecta a cerca de 10 millones de personas en el mundo, según la Parkinson’s Foundation, lo que equivale a uno de cada 100 mayores de 60 años.…
Según GQ, investigaciones científicas demuestran que esta técnica de sonidos alternos reduce el estrés y mejora el bienestar mental, ofreciendo una alternativa efectiva y accesible En tiempos de estrés constante y jornadas cargadas de responsabilidades, es fácil perder la calma y experimentar una sensación de agobio. Si alguna vez has sentido que tu mente está llena…
