Un nuevo estudio analizó datos de 400.000 personas y encontró que la utilización habitual de dispositivos como el celular y la computadora puede generar una “reserva tecnológica” que preserva el funcionamiento cerebral ¿Cómo afectó al cerebro el uso cotidiano de celulares, computadoras y dispositivos digitales a la primera generación que interactuó con estas tecnologías? Esta es la pregunta que…
Estudios detallan cómo la desorganización en el espacio personal puede desencadenar diversos problemas emocionales Una silla con ropa acumulada, una mesa llena de objetos sin uso, una cama sin tender desde hace días… Escenarios cotidianos que, más allá de su apariencia caótica, pueden ser reflejo de algo más profundo: el estado emocional de quien habita esos…
Organismos internacionales, expertos y empresas tecnológicas están promoviendo una nueva generación de plataformas interactivas, orientadas al bienestar mental En un contexto global donde la atención médica enfrenta desafíos importantes, especialmente en el ámbito de la salud mental y la educación en jóvenes, los videojuegos se consolidan como aliados eficaces. Aunque tradicionalmente ligados al entretenimiento, estas plataformas digitales están siendo reconocidas por su…
Estudios recientes muestran que pausas más largas entre series mejoran la fuerza muscular y el rendimiento general Durante años, los entrenadores y entusiastas del gimnasio repitieron un mismo consejo como un mantra: “Si querés ganar músculo, descansá solo un minuto entre series”. La lógica parecía inapelable: mantener el cuerpo en tensión constante y limitar el tiempo de…
El magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo humano, ha ganado popularidad como suplemento dietético, especialmente en plataformas como TikTok, donde se le atribuyen beneficios para una amplia gama de problemas de salud. Sin embargo, la evidencia científica que respalda estas afirmaciones es limitada y a menudo inconsistente, según expertos consultados por un…
Un reciente informe de la Universidad de Northwestern revela que mantener horarios de sueño irregulares podría tener efectos negativos en el bienestar físico y mental ¿Qué harías si supieras que tu horario de sueño tiene un impacto directo en tu salud a largo plazo? La mayoría de las personas han modificado alguna vez sus rutinas nocturnas debido a compromisos laborales,…
A los 80 años, Bruce Lipton propone dejar de lado los pensamientos negativos y ocupar el tiempo en actividades placenteras que mejoren el bienestar y la salud Bruce Lipton ha encontrado un camino único para su bienestar personal eligiendo vivir siempre en un entorno veraniego. Repartiendo su tiempo entre Santa Cruz, California, y Nueva Zelanda,…
Sarah Clark, codirectora de la Encuesta Nacional sobre la Salud Infantil del Hospital Pediátrico C.S. Mott de la Universidad de Michigan, destaca la importancia de que los padres enseñen a sus hijos a manejar la ira de manera productiva. Según una encuesta reciente realizada por esta institución, muchos padres enfrentan dificultades para controlar la ira…
El riesgo de osteoporosis y otras dificultades de salud son reales si no hay cuidados diarios adecuados como el ejercicio regular La salud ósea, un aspecto crucial para el bienestar general, a menudo se pasa por alto en el cuidado diario. Según un informe de Time, el Dr. David Shau, cirujano ortopédico y profesor en…
Expertos del Hospital de Clínicas de la UBA explicaron el impacto positivo en la salud cerebral al realizar el ejercicio. Muchas personas están preocupadas por su fallas de memoria tanto en el presente como en el futuro. En la juventud, los expertos las atribuyen a la falta de atención y el multitasking de la vida actual. A medida que…
