Yearly Archives: 2026

Por qué las frutas se están volviendo menos nutritivas

La FAO señaló que debería haber una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles para toda la humanidad Hay frutas dulces, como la cereza o la manzana roja. Hay semidulces como la pera o la uva. También ácidas, como la guayaba o la frambuesa y semiácidas, como las ciruelas, los tomates y la mandarina. Hoy es el Día Mundial…

Cómo prevenir el agotamiento y sobreponerse a un mal día en la oficina

Los investigadores encontraron que ciertas tareas aumentan el estrés y la rumiación y que el reconocimiento puede ser una buena estrategia para proteger la salud mental El mundo laboral es cada vez más exigente y competitivo, y las amenazas se multiplican: los desafíos tecnológicos, la precariedad y el miedo a quedarse afuera son ingredientes que impulsan el estrés…

Cuáles son las seis medidas claves para prevenir accidentes en calderas de edificios

Un mantenimiento deficiente puede derivar en explosiones, fugas o intoxicaciones con monóxido: cómo evitar estos incidentes. Los accidentes por mal funcionamiento de calderas en edificios pueden generar consecuencias graves, pero son evitables. Así lo advierte MetroGAS, que difundió una serie de recomendaciones dirigidas a consorcios y administradores, con el objetivo de prevenir riesgos asociados a…

Día Mundial de los Humedales: cuáles son las amenazas para estos ecosistemas

La preservación de estos ecosistemas resulta fundamental para la biodiversidad mundial, mientras que los conocimientos ancestrales de comunidades indígenas y locales fortalecen la protección, la gestión sostenible y la identidad colectiva Más allá de su función ecológica, los humedales constituyen un patrimonio cultural profundamente enraizado, cuyos saberes tradicionales resultan clave para su protección y gestión…

Qué tanto influyen las amistades en la productividad, la motivación y la salud mental

Investigaciones observacionales de varias universidades identificaron una relación entre vínculos laborales sólidos y mejores indicadores de salud física, menor estrés y mayor motivación, aunque los efectos pueden variar según calidad y contexto de las relaciones Las relaciones de amistad en el trabajo no solo mejoran la experiencia diaria, sino que, según investigaciones de la Universidad…

El regreso abrupto al ejercicio aumenta el riesgo de lesiones musculares

Especialistas destacan que reanudar la actividad física tras un periodo inactivo expone los tejidos a cargas para las que no están adaptados, incrementando la vulnerabilidad a daños musculares o articulares y la importancia de una adaptación gradual El retorno masivo a la actividad física tras una pausa prolongada suele estar marcado por un patrón recurrente:…

La autoevaluación y la reflexión moderan las decisiones ante ciclos de transición profesional

La inquietud experimentada al inicio del año puede transformarse en un factor de impulso para replantear la trayectoria laboral, promoviendo el desarrollo de nuevos retos y la redefinición de objetivos bajo la perspectiva de especialistas Sentir un estancamiento profesional al inicio del año suele percibirse como un síntoma de insatisfacción, pero diversos expertos entrevistados por…

Un estudio relaciona los aceites de tomillo y romero con menor resistencia bacteriana

Investigadores observaron que estos compuestos, al combinarse con antibióticos, potenciaron la acción antimicrobiana frente a la bacteria Staphylococcus aureus en condiciones similares a heridas, aunque requieren ensayos clínicos estandarizados para su validación El uso de aceites esenciales de tomillo y romero podría ofrecer una alternativa potencial frente a bacterias resistentes a los antibióticos, según un…

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