Con un enfoque terapéutico, esta actividad facilita la conexión entre cuerpo y mente, ayudando a superar ansiedad, dolores físicos y mejorar la resiliencia emocional El yoga restaurativo, una práctica pasiva y terapéutica dentro del amplio espectro del yoga, se caracteriza por su enfoque en la relajación profunda y la introspección. Según el sitio especializado The Class Yoga, esta modalidad utiliza…