Dormir unos minutos extra puede parecer tentador, pero los expertos advierten sobre sus efectos Inercia del sueño: un fenómeno que afecta a muchas personas al despertar, especialmente cuando se pospone la alarma. Según el doctor Facundo Nogueira, neumonólogo y jefe del Laboratorio del Sueño en el Hospital de Clínicas, esta inercia se manifiesta como somnolencia…
Sport Life elaboró una guía para reforzar el sistema inmunológico, optimizar el metabolismo y ayudar a alcanzar el máximo rendimiento Las vitaminas esenciales para el rendimiento deportivo son fundamentales para los atletas que buscan mantener su salud y maximizar su rendimiento físico. Según un informe reciente, la falta de estos micronutrientes puede aumentar el riesgo…
Desde mindfulness hasta cambios en el estilo de vida, claves para mejorar el foco y la productividad En un día promedio, muchas personas revisan su teléfono hasta 100 veces, reciben innumerables notificaciones y se enfrentan a una cantidad de información abrumadora. Entre redes sociales, correos electrónicos y mensajes instantáneos, es fácil perder el enfoque en tareas…
La genética juega un rol, pero también se han identificado hábitos de vida comunes entre estos superenvejecedores, como la actividad física y la implicación en tareas mentalmente desafiantes Para muchas personas, envejecer representa inevitablemente una pérdida de funciones cognitivas. Sin embargo, algunos adultos mayores conservan una agudeza mental sorprendente que parece desafiar el curso habitual del tiempo. Este…
Según la OMS, es la principal causa de muerte por enfermedad infecciosa en niños menores de 5 años a nivel mundial Neumonía: una amenaza persistente para la salud global, especialmente en niños menores de cinco años, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2019, esta enfermedad respiratoria fue responsable de la…
En la Semana de la Prematurez, qué ocurre cuando obtienen el alta médica y cómo transitar los primeros días, según los expertos Cada año, alrededor de 15 millones de bebés nacen prematuramente en el mundo, lo que representa un desafío médico y emocional significativo para las familias. En el marco de la Semana de la…
Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas La palta, un alimento que ha ganado popularidad en los últimos años, se destaca por su perfil nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que consumir al menos dos porciones de…
No dormir lo suficiente altera hormonas como la ghrelina y la leptina, generando más hambre y dificultando la saciedad, lo que impacta en las elecciones alimenticias diarias En la búsqueda de un sueño reparador, la dieta mediterránea ha emergido como un aliado potencial, según investigaciones recientes. Este modelo alimenticio, caracterizado por un alto consumo de…
La detección temprana es importante para prevenir la hinchazón crónica en las extremidades y evitar complicaciones graves El linfedema, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, es el foco de atención en Argentina cada 11 de noviembre, cuando se conmemora el Día Nacional del Linfedema. Esta afección, caracterizada por…
Investigadores de la Universidad de Nueva York advirtieron que en otras partes del organismo hay procesos asociados al aprendizaje y a la construcción de evocaciones Un equipo de científicos de la Universidad de Nueva York planteó que los recuerdos no estarían exclusivamente en el cerebro. Aunque se considera que las neuronas almacenan nuestras experiencias, el estudio sugiere que células de otras partes del…
