Categoría: BIENESTAR

La lectura como ejercicio para nuestro cuerpo

Cómo puede ayudarnos el hábito de la lectura a mejorar la salud mental y prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas. A menudo, creemos que lo verdaderamente saludable para nuestro cuerpo simplemente es comer bien, ir al gimnasio o realizar diferentes actividades físicas pero el cerebro también se beneficia del ejercicio. Según los especialistas, el hábito…

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