Distintos estudios recientes confirmaron que mejora el bienestar emocional y reducir el riesgo de mortalidad, promoviendo una vida más saludable Según se cuenta, Hipócrates, el sabio de la medicina, dijo alguna vez: “Si estás de mal humor, sal a caminar. Si todavía estás de mal humor, sal a caminar otra vez”. Más de 2000 años después la ciencia confirma estas…
Probablemente podamos agradecer al atleta de aventura holandés Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, por elevar las zambullidas en el hielo de un pasatiempo de Año Nuevo que se realizaba una vez al año a una tendencia de salud y fitness muy popular. Él y otros entusiastas del agua fría alaban sus…
“Cuando te sientas mal, recuerda que tú fuiste el espermatozoide más rápido”. Quizá esa es una de las frases más famosas a la hora de intentar motivar a un amigo o persona cercana de su gran potencial. Usada en primera persona suele representar también el modo en que muchas personas fanfarronean acerca de su inteligencia…
Un reciente estudio sugiere que medir tres biomarcadores en la sangre a mitad de la vida puede proporcionar a las mujeres un panorama más claro sobre su riesgo de sufrir eventos cardiovasculares importantes, como infartos y derrames cerebrales. Esta investigación, publicada en el New England Journal of Medicine y presentada en la conferencia de la…
Las barreras físicas en el hogar tienen un impacto fuerte en los gatos. Conoce las razones de su incomodidad y cómo ajustarse para asegurar su bienestar y tranquilidad El comportamiento de los gatos frente a las puertas cerradas presenta una serie de desafíos y curiosidades para los propietarios de mascotas. Según un artículo de Live…
Al incorporarlas en el menú diario ayudan a que el cerebro funcione con máxima eficiencia y contribuyen a prevenir enfermedades Cuidar del cerebro es fundamental para un envejecimiento saludable, y en este proceso, la alimentación juega un papel clave, ya que todo lo que consumimos repercute directamente en nuestro bienestar cerebral. Según diversos estudios, la dieta mediterránea es el tipo de alimentación…
Por Eladio Vecchi En un mundo donde el ritmo frenético y el sedentarismo parecen ser la norma, caminar surge como una solución simple pero poderosa para mejorar nuestra salud y bienestar general. Los estudios más recientes revelan que incluso modestos aumentos en la cantidad diaria de pasos pueden tener un impacto profundo en nuestra calidad…
Las caídas son una causa común de hospitalizaciones en ancianos. Descubra prácticas y ajustes sencillos para evitar accidentes y promover la autonomía Datos recientes revelan que tres de cada diez adultos mayores de 65 años sufren caídas anualmente, como informó un portal de noticias. Estas caídas no solo representan un grave riesgo para su salud…
El trabajo remoto se ha convertido en un beneficio prioritario para un 22% de los trabajadores debido a su impacto positivo en la salud mental y el bienestar laboral, según el estudio 2024 Work Watch Report de Monster, que encuestó a 6.000 empleados y profesionales de recursos humanos en Estados Unidos. Para aquellos que buscan…
La artrosis es una condición crónica que afecta principalmente a las articulaciones de las manos, rodillas, caderas y columna vertebral. Se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago articular, lo que puede llevar a dolor, rigidez y deformación de las articulaciones. Aunque es más común en personas mayores, también puede estar influenciada por factores como…
