Yearly Archives: 2026

Cuál es el impacto de no consumir suficiente proteína

La deficiencia puede provocar cabello quebradizo, pérdida muscular y letargo. Es crucial distribuir el consumo diario de proteínas para mantener una salud óptima El consumo adecuado de proteínas es esencial para mantener un estado de salud óptimo, pero un número preocupante de personas no está alcanzando los niveles necesarios. Según un artículo de UCLA Health, se encuentra que…

Por qué bailar hace bien

Por Eladio Vecchi El baile, más allá de ser una actividad recreativa, se ha convertido en una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y física. Según un análisis reciente, la práctica regular de la danza no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un impacto significativo en el bienestar emocional. Al moverse al…

Cuál es el impacto negativo de posponer la alarma

Dormir unos minutos extra puede parecer tentador, pero los expertos advierten sobre sus efectos Inercia del sueño: un fenómeno que afecta a muchas personas al despertar, especialmente cuando se pospone la alarma. Según el doctor Facundo Nogueira, neumonólogo y jefe del Laboratorio del Sueño en el Hospital de Clínicas, esta inercia se manifiesta como somnolencia…

Qué tan influyente es la alimentación en la calidad del sueño

No dormir lo suficiente altera hormonas como la ghrelina y la leptina, generando más hambre y dificultando la saciedad, lo que impacta en las elecciones alimenticias diarias En la búsqueda de un sueño reparador, la dieta mediterránea ha emergido como un aliado potencial, según investigaciones recientes. Este modelo alimenticio, caracterizado por un alto consumo de…

Refuerzan la seguridad en el subte porteño en horarios pico

El Gobierno de la Ciudad desplegó 1000 efectivos en estaciones y formaciones. El Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires implementó este martes un operativo de saturación en la red de subterráneos, con el despliegue de 1.000 efectivos policiales en estaciones y formaciones, con el objetivo de reforzar la seguridad y prevenir delitos. La…

Cómo dejar de juzgar a los demás

La tendencia a evaluar a quienes nos rodean es más común de lo que parece, pero existen formas de reconocer este impulso y transformarlo en una actitud más comprensiva y abierta “¿Cómo pudo dejar que su hija se perdiera?”. La pregunta, lanzada por desconocidos en medio de la angustia, retumba en la memoria de Jancee Dunn,…

Qué son las rectificaciones en la columna

Por Eladio Vecchi El uso de dispositivos electrónicos y las largas horas que pasamos sentados están afectando cada vez más nuestra salud postural. Uno de los problemas más comunes que los médicos detectan en pacientes durante radiografías cervicales o lumbares es la rectificación de la columna, una alteración que implica la pérdida de la curvatura…

Cuál es la temperatura máxima del clima que puede soportar el cuerpo

Diversos estudios explican los límites críticos de resistencia térmica para las personas Luego de un fin de semana marcado por intensas tormentas e inundaciones, el calor extremo regresó con fuerza al Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA). Durante las últimas jornadas, la sensación térmica en la Ciudad de Buenos Aires alcanzó los 47 °C al mediodía, en un…

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