El reconocido neurólogo Andrew Huberman explicó que el entrenamiento en una zona específica mejora la salud cardiovascular y potencia la resistencia Existe un interés creciente por adoptar hábitos y prácticas orientadas a una longevidad saludable. El objetivo es promover un estilo de vida que permita conservar la salud durante muchos años. Andrew Huberman, un neurocientífico y profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford, se ha…