Los cambios graduales son efectivos al formar nuevos hábitos. La positividad en el lenguaje personal mejora la motivación y fomenta un compromiso continuo hacia la mejora del bienestar Hábitos, bienestar y salud son pilares fundamentales en la vida diaria que a menudo se pasan por alto en la lucha por equilibrar el trabajo y el…

En plena etapa vacacional, mucho se habla de los perjuicios que atrae la exposición al sol aunque en la playa se pueden encontrar muchas propiedades y sales minerales naturales en un solo chapuzón. El agua de mar tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Además, se le reconoce por incrementar la resistencia física, mejora el estado de ánimo…