Durante el descanso, estructuras cerebrales coordinan procesos de limpieza, recuperaci贸n muscular y consolidaci贸n de recuerdos, vitales para la salud integral Dormir聽no es solo una necesidad biol贸gica, sino聽una parte clave del bienestar diario. De hecho, diversos estudios estiman que el ser humano pasa cerca de un tercio de la vida durmiendo. Lejos de ser tiempo perdido,…
La cantidad no es lo m谩s importante, sino la t茅cnica y la variedad de movimientos. Women鈥檚 Health recomienda priorizar una rutina equilibrada para fortalecer la zona media sin riesgos Los聽abdominales聽son uno de los ejercicios m谩s populares para fortalecer el core, pero a menudo existe confusi贸n sobre聽cu谩ntas repeticiones son necesarias para lograr resultados efectivos sin aumentar…
M谩s del 70 por ciento de las personas asistidas proviene del conurbano bonaerense, muchas llegan cada d铆a a buscar refugio o ayuda y pueden acceder a servicios que incluyen abrigo, alimentaci贸n, higiene y acompa帽amiento Ante las bajas temperaturas, la Ciudad intensifica las acciones de la Red de Atenci贸n, un servicio esencial que opera todo el…
