Qué se sabe sobre sus efectos sobre la salud y cuál es la situación de América Latina Son partículas 30 veces más pequeñas que el cabello de una persona. Pueden tener un diámetro de 2.5 micrómetros o menos. Por eso, se llaman “material particulado 2,5″ (PM2,5) y se clasifican entre los contaminantes más letales que puede haber en el…
Caminar es una actividad que ha ganado popularidad como una forma accesible de mejorar la salud, pero para maximizar sus beneficios, es crucial prestar atención a la técnica y la intensidad del ejercicio. Según expertos, no se trata solo de alcanzar un número determinado de pasos diarios, sino de optimizar la manera de caminar para…
Esta proteína es ideal para definir músculos y reducir grasas, sus propiedades van más allá del fitness El huevo es un alimento básico en la dieta que ganó reconocimiento como “superalimento” debido a su alta densidad de nutrientes. Su composición abarca una mezcla única de proteínas, vitaminas y minerales que benefician a personas de todas las edades. A nivel…
