El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, es una oportunidad para concientizar sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional en todas las etapas de la vida. Este año, el lema de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. Si bien…
Un estudio publicado en la revista Neurology reveló que la falta del sueño o el mal descanso no solo afecta la energía diaria, sino que también podría acelerar el envejecimiento cerebral Dormir bien. De eso se trata la cuestión a la hora de establecer los pilares básicos para el bienestar. El sueño, junto a la buena alimentación y el ejercicio físico,…
El secreto para una piel luminosa y saludable no solo está en los productos cosméticos que se usan, sino también en los alimentos que se consumen a diario. Qué aliados sumar a la dieta para un rostro firme y radiante La salud de la piel no solo depende de productos cosméticos y tratamientos externos. Cada vez…
