Incorporar ejercicios físicos, respiración profunda y autocuidado personal puede ser clave para manejarlo sin caer en agotamiento o ansiedad El estrés es un elemento omnipresente en la vida cotidiana y puede manifestarse de formas tanto benéficas como perjudiciales. La percepción común de que el estrés es intrínsecamente negativo ha sido desafiada por expertos que señalan sus potenciales beneficios,…
Esta conocida especia tiene una larga lista de propiedades medicinales, sin embargo, su uso prolongado puede provocar efectos secundarios y antes de usarlo como remedio alternativo, es necesario consultar con un especialista de la salud En el largo catálogo de plantas medicinales, hay una que no puede hacer falta en la cocina debido a sus usos curativos y culinarios: la canela,…
Investigaciones médicas citadas por GQ, demuestran cómo ciertos productos de consumo masivo perjudican funciones básicas sin mostrar señales inmediatas La popularidad de la comida chatarra radica en su sabor atractivo, su accesibilidad y su capacidad para brindar una sensación momentánea de satisfacción. Sin embargo, los especialistas advierten que su consumo frecuente puede derivar en serias consecuencias para la…
Investigadores expresa que se debe a que contienen más nicotina Cigarrillos electrónicos con sabores han experimentado un notable aumento en sus ventas en Estados Unidos, a pesar de las preocupaciones sobre su impacto en la salud de los jóvenes. Según un informe de la Fundación CDC y Truth Initiative, las ventas de estos productos crecieron…
A medida que envejecemos, perdemos gradualmente la amplitud de movimiento Movilidad articular es un tema que cobra relevancia a medida que las personas envejecen, ya que la rigidez en las articulaciones puede dificultar las actividades diarias. Según un artículo reciente, la pérdida de movilidad en las articulaciones, como las de las rodillas y los tobillos,…
La búsqueda de una vida prolongada y en salud se centra en prácticas avaladas por estudios recientes del Centro Internacional de Longevidad de la Universidad de Columbia Allison Aiello y John Beard, expertos en longevidad de la Universidad de Columbia, han identificado hábitos que podrían extender la vida hasta 24 años, según un estudio presentado…
Las pruebas genéticas pueden mostrar qué pacientes con mieloma múltiple, cáncer de la sangre, deben responder a la terapia dirigida, encuentra un estudio reciente. Un patrón especial de seis genes puede ayudar a predecir quiénes son más propensos a responder bien a Venclexta (venetoclax), una píldora que promueve la muerte celular natural entre las células…
Tomar incluso dosis altas de vitamina D suplementaria no reducirá las probabilidades de diabetes tipo 2 de una persona mayor, confirma una investigación reciente. Los complementos de vitamina D podrían tener otros beneficios, pero en personas sanas con niveles suficientes del nutriente, “nuestros hallazgos no sugieren beneficios de la suplementación con dosis moderadas o altas…
Investigaciones recientes destacan que la práctica del Tai Chi contribuye significativamente a la mejora de las funciones mentales en adultos mayores, ofreciendo una alternativa prometedora para mantener la agudeza mental Un estudio reciente publicado en Annals of Internal Medicine ha revelado que el Tai Chi, una práctica milenaria originaria de China, no solo mejora la…
Una extenso seguimiento de más de 40 mil personas durante casi 20 años reveló que una de las bebidas más consumidas en el mundo podría influir en el bienestar cardiovascular y la longevidad Un estudio reciente destaca que la relación entre el café y la salud podría ser más compleja de lo que se pensaba, e involucrar ritmos circadianos,…
