Sport Life elaboró una guía para reforzar el sistema inmunológico, optimizar el metabolismo y ayudar a alcanzar el máximo rendimiento Las vitaminas esenciales para el rendimiento deportivo son fundamentales para los atletas que buscan mantener su salud y maximizar su rendimiento físico. Según un informe reciente, la falta de estos micronutrientes puede aumentar el riesgo…
Aporta tantos nutrientes que es considerada indispensable para preservar la buena salud de las personas La palta, un alimento que ha ganado popularidad en los últimos años, se destaca por su perfil nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que consumir al menos dos porciones de…
Según la OMS, es la principal causa de muerte por enfermedad infecciosa en niños menores de 5 años a nivel mundial Neumonía: una amenaza persistente para la salud global, especialmente en niños menores de cinco años, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2019, esta enfermedad respiratoria fue responsable de la…
La genética juega un rol, pero también se han identificado hábitos de vida comunes entre estos superenvejecedores, como la actividad física y la implicación en tareas mentalmente desafiantes Para muchas personas, envejecer representa inevitablemente una pérdida de funciones cognitivas. Sin embargo, algunos adultos mayores conservan una agudeza mental sorprendente que parece desafiar el curso habitual del tiempo. Este…
Desde mindfulness hasta cambios en el estilo de vida, claves para mejorar el foco y la productividad En un día promedio, muchas personas revisan su teléfono hasta 100 veces, reciben innumerables notificaciones y se enfrentan a una cantidad de información abrumadora. Entre redes sociales, correos electrónicos y mensajes instantáneos, es fácil perder el enfoque en tareas…
