Si bien la principal fuente de este mineral son las carnes, desde la ciencia de la nutrición se sugiere combinar con opciones vegetales. En detalle, tres frutos para incorporar en la dieta El hierro es un mineral esencial para el organismo humano. Es fundamental para la formación de hemoglobina, que es la proteína encargada de transportar oxígeno hacia los tejidos.…
Seguir una rutina correcta en la higiene bucal permite eliminar más bacterias, genera protección contra la caries y las enfermedades de las encías La limpieza diaria de los dientes y encías evita la acumulación de bacterias, reduce el riesgo de caries y protege contra la enfermedad periodontal, que puede derivar en problemas sistémicos como diabetes y enfermedades cardiovasculares. El orden en que…
Puede ocurrir con ciertos alimentos o si comemos demasiado rápido, pero también puede indicar ciertas condiciones médicas subyacentes La presencia de alimentos no digeridos en las heces puede indicar ciertas condiciones médicas subyacentes a las que hay que prestar atención. Sin embargo, también puede señalar otras causas que no son motivo de preocupación, como que no estamos masticando…
Especialistas de Women’s Health explican cómo la actividad física puede contrarrestar los efectos de la falta de sueño, aunque el reposo sigue siendo esencial para la salud En un mundo donde el equilibrio entre el descanso y la actividad física es clave para la salud, la elección entre dormir una hora más o levantarse temprano para entrenar puede ser…
Aquellos que son fermentados y añejos contienen este aminoácido que puede contribuir al inicio de este intenso dolor de cabeza La migraña es una afección neurológica que afecta a millones de personas en el mundo y puede generar una gran discapacidad en quienes la padecen. Se estima que hasta el 15% de la población mundial sufre algún…
